Gondolkodott már azon, hogy a a fürdőszoba mérlege pontos?
Időről időre rálép a fürdőszoba mérlegére ... és megvan: a súlya. De a fürdőszoba mérlege rendben van? Mennyire pontos a fürdőszobai mérleg mérése? Amikor edzőterembe megy és megméreti magát, akkor sok a különbség az egyik és a másik között? Hogyan kezdhetek edzési programot, ha nem tudom pontosan megmérni a testemet? Talán ideje lenne egy pontosabb fürdőszoba mérlegre gondolni.

Miért nem pontos a fürdőszobai mérlegem?

Különböző tényezők befolyásolják a szokásos fürdőszobai mérleg pontosságát.

1. Abban a pillanatban, amikor mérlegeled magad
Nagyon fontos az a pillanat, amikor a fürdőszoba mérlegére lép. Mindig reggel kell lenni, felkelés után. Mielőtt rálépne a fürdőszobai mérlegre, próbálja elkerülni az ivást vagy az evést.

2. A fürdőszobai mérleg típusa
Az egyszerű digitális mérlegek gyakran nem a legjobb vagy legpontosabb eredményt nyújtják. Ennek oka lehet különböző okokból, de az egyik legfontosabb az a technika, amelyet a súlyának pontos mérésére használnak.

3. A környezeti hőmérséklet
A hőmérséklet jelentősen befolyásolhatja a fürdőszoba mérlegén megjelenített eredményeket. Mindig javasoljuk a fürdőszobai mérleg elhelyezését olyan helyiségben, ahol a hőmérséklet ingadozása minimális. Előnyösen egy olyan helyiség, ahol a hőmérséklet egész nap állandó.

4. A fürdőszoba mérlegének elhelyezése
A fürdőszobai mérleg szőnyegre helyezése nem ajánlott. A fürdőszobai mérleg elhelyezésének legjobb felülete a keményfa, beton vagy linóleum padló. Győződjön meg arról, hogy a precíziós mérleg helye sík és kemény.

Miért válasszon egy Tanita fürdőszoba mérleget?
A fürdőszobai mérlegek minden formában és árban kaphatók. Megértjük, hogy Ön is szeretne egy olyan mérleget, amely jól néz ki. De ami a legfontosabb: pontos fürdőszobamérlegre van szüksége, amely minden alkalommal megvan, amikor rálép. Egy skála, amely pontosan megmondja, mit akar tudni!

Azonban tudta, hogy egy Tanita fürdőszoba mérleg még többet árul el? Mennyi vizet tartalmaz a tested, vagy mekkora az izomtömeged. Csak a Tanita fürdőszoba mérlegre lépve pontosan megmérheti testösszetételét. A fogyás sokkal több, mint a teljes testsúly. Mivel a súlya nem csupán zsírból áll. Például az izmok és a víz is terhel. Ha jobban megérted, hogy mit nyer vissza a súlyod, akkor kezdhetsz formába lendülni.

precíziós

Nem fogyok, bár rendszeresen sportolok.

Tegyük fel például, hogy fogyni szeretne, és elkezdene izomtömeget építeni. Valószínűleg egészséges étrenddel és rendszeres testmozgással fog kezdeni. A saját mérlegelés fontos része a fejlődésed nyomon követésének. De mi történik, ha nincs hozzáférése az adatokhoz. Ha nem követi a testének pontos összetevőit, csalódott lehet.

A testmozgás közben növekszik az izomtömeg. Az egészséges étrend mellett elkezd fogyni a testén a zsír. Egyszerű fürdőszobai mérlegben meg tudja tartani a testsúlyát. Ennek súlya ugyanis különböző elemekből áll. Az izomtömeg növekedésével hízni fog. Mivel fogyni fog, úgy fog fogyni is. De végül a súlya ugyanaz marad. Ha nem érti a súlyának összetételét, akkor azt gondolja, hogy az étrend és a rendszeres edzés nem sikerül. De ha megkapja a testösszetétel pontos részleteit, akkor látni fogja, hogy zsírvesztést és izomszövetet kap. Röviden, megfelelő felszerelés nélkül sokkal többe kerül az alakja.