Hogyan válasszuk ki a legjobb skálát az Ön számára

A túlsúly megőrzése jót tesz az egészségének. Kényelmes figyelni a súlyunkat, de anélkül, hogy megszállná. A fürdőszobai mérleg megléte megkönnyítheti ezt az ellenőrzést. Szeretné tudni, hogy jobb-e az analóg vagy a digitális mérleg? Felülvizsgáljuk a lehetőségeket, és megadjuk a kulcsokat a megfelelő helyrehozáshoz.

melyiket

Szeretné tudni, hogy melyik skála pontosabb? Kíváncsi arra, hogy megbízhatóak-e a fürdőszobai mérlegek? Ha nem tudja, hol vásárol mérleget, mi a legjobb márka márka, vagy milyen típusú mérleg felel meg legjobban az Ön igényeinek, ez érdekli Önt.

A fürdőszobai mérlegek típusai

Vannak mechanikus, elektronikus, sőt "intelligens" eszközök, mérlegek, amelyek sokféle funkciót, kivitelt és árat kínálnak. Az a felhasználó választhat, aki mérleget szeretne vásárolni súlyának szabályozására- Jobb az analóg vagy a digitális skála? Áttekintjük az egyes mérlegtípusok kínálatát, és elmondjuk, hogy mit kell figyelembe vennie a fürdőszoba mérleg megvásárlásához.

Mechanikus mérlegek

Ők is ismertek analóg mérlegek, ezek egy életen át tartó fürdőszobai mérlegek

  • Analóg platformjuk és kijelzőjük van, mutatóval és skálával, amely a súlyt mutatja, általában kevésbé pontos skálán (néha 0,5 kg).
  • Támogatják a maximális terhelést 120-136 kg között.
  • Nincs szükségük energiára: rugalmas fém alkatrészek rendszerével dolgoznak.
  • Ára megfizethető, 9 és 15 euró között van.
Analóg fürdőszoba mérleg

Elektronikus mérlegek

A digitális mérlegeknek van platformjuk a feljutásra és a LCD, ahol a számok megjelennek.

  • A mérési skála általában 100 és 100 gramm között mozog.
  • 180 kg-os terhelést támogatnak.
  • Futtatható hagyományos alkáli elemekkel vagy gombos lítium elemekkel.
  • Ára 10 és 20 euró között van.
Digitális fürdőszoba mérleg

Okos mérlegek

Néhány elektronikus mérleg tovább megy, és más funkciókat kínál, amelyek valóban "okos" eszközzé teszik őket.

A mérleg megfelelő használata

Az első dolog az, hogy elindítsuk: egyes elektronikus mérlegekben elég felmenni hozzájuk, míg másokban egy kis csapot kell adni.

  • Mechanikus mérlegek esetén a kézi szabályozó használatával tanácsos a felszállás előtt 0-ra állítani.
  • Helyezze sík, szilárd, vízszintes felületre. Az egyenetlen padló vagy szőnyeg megváltoztathatja az eredményeket.
  • A mechanikai mérlegeken függőleges helyzetből, soha ne ferdén nézzen a kijelzőre.

Hogyan mérlegelje magát megfelelően a fürdőszoba mérlegén

  • Mindig ugyanazt a mérleget használja.
  • Mindig sajnáld magad ugyanabban az időben és ha lehet, ruha nélkül.
  • A legjobb az első dolog reggel reggel. Kerülje az étkezés vagy a testmozgás utáni mérlegelést.
  • Támogassa a lábát mindig ugyanazon a helyen, biztosítva a súly megfelelő elosztását, ne álljon lábujjhegyen és ne támaszkodjon a sarkára.
  • Marad mozdulatlanul és egyenesen.

Ne ragaszkodjon a súlyhoz. Normál körülmények között elegendő havonta egyszer lemérni magát.

Hogyan lehet mérlegét jó állapotban tartani

Néhány évvel ezelőtt az OCU-n elvégeztünk egy elemzést, amelyben többek között megvizsgáltuk e termékek ellenállását. 20 000 mérési ciklust futottunk az általuk elviselhető maximális terhelés felével, ami a napi négyszer használt mérleg élettartamának nagyjából 13 évével egyenlő, és azt láttuk, hogy általában repülős színekkel jelentek meg. Ezen felül ellenőriztük a korrózióval szembeni ellenállást, anélkül, hogy ez befolyásolná őket. SHa jó mérleget vásárol, helyesen használja és gondosan gondozza, akkor nem lesznek problémái.

Kerülje a vízkő vízbe merítését, mert az alkatrészek károsodhatnak.

Megtisztítani ne használjon ecsetet, súroló elemeket vagy tisztítószereket: csak kissé nedves ruhával törölje le, majd puha, száraz ruhával szárítsa meg.

Hogyan számoljuk ki az ideális súlyt

Fürdőszoba mérleggel könnyen megismerhető a súlyunk ... de ez önmagában is csak egy szám: néha más rendszerekhez kell folyamodnunk, hogy megtudjuk, vajon valóban fogynunk kell-e. A megismerés jó módja számítsa ki a testtömeg-indexet (BMI), más néven BMI, angol neve, Body Mass Index.

  • A 18,5-nél kisebb BMI azt jelzi, hogy a súly nagyon alacsony.
  • A testtömeg-index 18,5 és 24,9 között normál súlyú
  • A 25-nél nagyobb BMI túlsúlyra utal
  • Ha a BMI meghaladja a 30-at, akkor elhízásról beszélünk.

És neked, fogynod kell?