A premenstruációs diszforikus rendellenesség (PMDD) olyan állapot, amelyben a nőnek súlyos depressziós tünetei vannak, ingerlékenysége és feszültsége van a menstruáció előtt. A PMDD tünetei intenzívebbek, mint a premenstruációs szindrómával (PMS).
Okoz
A PMS és a PMDD okait nem találták meg.
A nő menstruációs ciklusa során bekövetkező hormonális változások szerepet játszhatnak az okban.
Kevés nőt érint a PMDD azokban az években, amikor menstruációs periódusuk van.
Sok ilyen betegségben szenvedő nő:
Egyéb tényezők, amelyek beavatkozhatnak, a következők:
- Alkohol vagy szerhasználat
- Pajzsmirigy rendellenesség
- Túlsúlyosnak lenni
- Egy olyan anya van, akinek kórtörténetében ez a rendellenesség szerepel
- Mozgáshiány
Tünetek
Itt található a PMDD leggyakoribb tüneteinek felsorolása:
Vizsgálatok és vizsgák
Kezelés
Az egészséges életmód az első lépés a PMDD kezelésében.
- Egyél kiegyensúlyozott étrendet teljes kiőrlésű gabonákkal, zöldségekkel, gyümölcsökkel, és csökkentse vagy állítsa le a só, cukor, alkohol és koffein fogyasztását.
- Rendszeresen végezzen aerob edzést a hónap folyamán a PMS tüneteinek intenzitásának csökkentése érdekében.
- Ha problémája van az alvással, próbálja meg megváltoztatni alvási szokásait, mielőtt inszomniás gyógyszert szed.
Napló vagy naptár vezetése a rögzítéshez:
- A tapasztalt tünetek típusa
- Az intenzitás
- Az időtartam
Antidepresszánsok segíthetnek.
A kognitív viselkedésterápia (CBT) alkalmazható antidepresszánsokkal együtt vagy helyette. A terápia során néhány hét alatt körülbelül 10 látogatáson vesz részt egy mentálhigiénés szakembernél.
Egyéb kezelések, amelyek segíthetnek:
A legtöbb tanulmány kimutatta, hogy a táplálék-kiegészítők, például a B6-vitamin, a kalcium és a magnézium nem segítenek enyhíteni a tüneteket.