Mondd el, hogy vagy, és adok neked egy PSYCHODIET-et

Naponta sok szorongásban szenvedő ember látogat el a Nutrilovers Clubba, és könnyen azonosítja azt étkezési folyamatában.

integratív

  • Hogyan tudom legyőzni azokat a gyenge pillanatokat, amikor elmegyek a konyhába, kinyitom a hűtőszekrényt és mindent elpusztítok?

Ha azonosulást érez, a PSYCHODIET segíthet!

A fogyás nem akaraterő, hanem az elme-test egyensúly kérdése, és ez a megközelítés a NUTRILOVERS programok központi tengelye. Mögöttük egy táplálkozási szakember áll, aki tanácsokat ad az étkezési irányelvekről, valamint egy pszichológussal, aki segít fenntartani a motivációt, tanít eszközöket az ételek kényszeres késztetésének kezelésére, és kíséri a feltárási folyamatot arról, hogy mi áll mögötte.

Talán Ön egyike azoknak, akik sokféle étrendet kipróbáltak: az articsóka, a lúgos, a méregtelenítő vagy a jól ismert fehérjetartalmú étrend. És tudni fogja, hogy még az ilyen típusú diéták is működnek egy ideig, időben. Általában az történik, hogy egy idő után azok a csoda diéták, amelyek ilyen jó eredményeket hoztak nekünk, kétélű fegyverekké válnak. Szinte anélkül, hogy észrevennénk, egy visszapattanó hatással kell lennünk a testsúlyunkra, amellyel nemcsak helyrehozhatjuk az elveszetteket, de még nagyobb súlyt is kapunk, és ami még rosszabb, súlyos egészségügyi következményekkel jár.

A fogyás nem könnyű, nem érdemes csoda diétákra vagy mágikus termékekre menni, vagy táplálkozási terveket letölteni a Google-tól, vagy családtagunk, barátunk vagy szomszédunk diétáját követni ... Nem. Mindez hosszú távon csak az önbecsülés, az önmagunkba vetett bizalom elvesztéséhez vezet, negatívabb képet mutat a testképünkről és a bűntudat érzéséről, amely hatással lesz ránk életünk más területein.

A fogyás többnyire mentális kérdés. Az egészséges fogyáshoz meg kell előzőleg gyógyítani az étellel való kapcsolatunkat, meg kell tanulnunk megkülönböztetni valódi éhségünket az érzelmi éhségtől, azonosítani azokat az okokat, amelyek az étellel szembeni addiktív viselkedéshez és az önismerethez vezetnek., önelfogadás és személyes növekedés, egészséges táplálkozási szokások kialakítása, amelyek idővel megmaradnak.

Ezt érjük el pszicho-diétával, elfogadva önmagunkat olyannak, amilyenek vagyunk, anélkül, hogy megítélnénk önmagunkat, kritizálnánk magunkat, anélkül, hogy összezúznánk magunkat, és lényünk mélyéről eldöntenénk, hogy fogyni szeretnénk, hogy egészségesek legyünk.

A bent lévő egészséges test kívülről is gyönyörű lesz.

A Nutrilovers Klubban táplálkozási és önértékelési terveink révén, online és/vagy személyes találkozókkal Toledóban, úgy gondoljuk, hogy a fogyás nem csak a gyomor, hanem az egészséges elme egészséges testének kérdése . Ezért kínálja átfogó NUTRILOVERS programunk azt a multidiszciplináris megközelítést, amely elengedhetetlen a fogyás nehéz problémájának kezeléséhez, és elkíséri Önt a folyamat során.

Chema Cuesta, táplálkozási szakértőnk, a személyre szabott tanulmánynak, az Ön igényeinek, preferenciáinak és életstílusának megfelelő terv átadásának és a nyomon követésnek köszönhetően figyelemmel kíséri egészségi állapotát az egész folyamat során az étkezési irányelvekre vonatkozó tanácsokkal.

Marian Alonso, pszichológusunk pedig segít felfedezni, megkérdőjelezni és felfedezni, mi áll az étellel való rossz viszonya mögött, terápiás, szoros és megbízható támogatást kínálva Önnek, olyan tanulási technikákkal és eszközökkel együtt, amelyek segítenek kezelni ezt az éhséget.

Sok olyan ember van, aki átment a Nutrilovers Club kezén, amely egy klub, ahol segít fenntartani a motivációt, ahol megteremti az összetartozás kötelékét, ahol megtanulja, hogy jobban érezze magát.

Ha valóban profi, avantgárd és 100% -ban egészséges módon döntött a fogyásról és az ideális testsúly megőrzéséről, regisztráljon! Egy olyan utat kezdünk el, amely azt fogja érezni benned, hogy átveszed az irányítást az életed felett, bűntudat, csalódottság, fogyatékosság és alacsony önértékelés érzését hagyva hátra.

Ha elfogadjuk magunkat olyannak, amilyenek vagyunk, anélkül, hogy megítélnénk magunkat, és lényünk mélyéről eldöntenénk, hogy fogyni szeretnénk, hogy egészségesek legyünk és jól érezzük magunkat,