egészségbiztos

Felhalmozódik az étele a hűtőszekrényben, és végül kidobja a dolgokat? Tudja meg, hogyan kell megszervezni, és hogyan lehet fogyni néhány egyszerű trükkel.

Megpakolva érkezik a vásárlástól. És végül minden megrendelés vagy koncert nélkül mindent a hűtőbe tesz; bármelyik sarokban. Elég! Nagyon fontos, hogy helyesen helyezze el a vásárlást, hogy minden étel megőrizze minden tulajdonságát, és hogy lefogyjon néhány kilót. Írd fel.

Hőfok

Ellenőrizze a hűtőszekrény hőmérsékletét. A hűtőszekrénynek 5 ° C-nak, a fagyasztónak -18 ° C hőmérsékletnek kell lennie. Nyáron célszerű néhány fokkal leengedni a hűtőszekrényt. Ne feledje, hogy az ideális hőmérséklet megőrzéséhez nem kell túlságosan feltölteni a hűtőszekrényt, és csak szükség esetén és a lehető legrövidebb ideig kell kinyitnia az ajtót.

Jól differenciált terek

A hűtőszekrénynek külön helyekkel kell rendelkeznie a különféle ételek számára. Csak így kerülhető el a közöttük lévő érintkezés, hogy a szagok és ízek ne kerüljenek egymásba. Ezenkívül a hőmérséklet a hűtőszekrényben nem azonos, és a különböző élelmiszerek megőrzéséhez eltérő hőmérsékletet igényelnek.

    AZ AJTÓBAN: Helyezzen olyan ételeket, mint vaj, nyitott tej- és szódásüvegek, valamint konzervdobozok. Mentjük a tojás az e használatra engedélyezett területeken. Ez a tárolás helye is szósz üvegek mint a ketchup.

A FENEKÉN: Ez a hűtőszekrény leghidegebb része, így tökéletes hely hús és hal.

FELÜL:

    Helyezze a sajtokat: Csomagolhatja őket egy papírba, amely nem engedi át a zsírot, vagy egy nem légmentesen lezárt ebédládába. Figyelmes, a sajt típusától függően figyelembe kell vennie a fogyasztás időpontját. Például, ha meggyógyult, több hétig hűtőszekrényben tarthatja. Ha azonban friss, akkor nem lehet több, mint négy nap.

Tejtermék: a joghurtnak vagy pudingnak, tejszínnek stb. be kell mennie a hűtőszekrény felső részébe, és oda kell helyeznünk őket, ügyelve a lejárati időre, hogy először azt esszük, ami lejár. Próbáljon ne tartani nyitva egy hétnél tovább.

Hogyan helyezzük el őket?

  • A hűtött, vákuumcsomagolt húsokat percekig bent kell tárolni a főzés előtt, ha a csomagolás elromlik, felezési ideje néhány napra csökken.

Amikor vásárolni megy a szupermarketben, szánjon rá időt. Ellenőrizze, mit írnak a címkék az élelmiszerek hűtésének feltételeiről.

Fogyjon le úgy, hogy jól megszervezi a hűtőszekrényt

A szeme szintjén keresse meg a legegészségesebb ételeket, vagyis a gyümölcsöket és zöldségeket.

Ne dugja el a hűtőszekrényt olyan maradékkal, amelyet a végén eldob. Csak azt vásárolja meg, amire szüksége van. Ha sok lehetősége van, akkor nehezebb fegyelmezni, amit eszel. A kereslet és kínálat egyszerű törvénye, kevesebb a fogyasztás, ha szűkösek az erőforrások. Hogy a "szemét" kísértések nincsenek szem előtt. Logikus, hogy van némi kísértésed, de próbáld távol tartani őket a szemed elől. Tehát nem ők lesznek az első lehetőséged.

Kísértésed van-e öt percenként kinyitni a hűtőszekrényt?

Szereljen be egy "snitchet" a hűtőszekrénybe. Egy aranyos kis disznó gondoskodik a panaszokról minden alkalommal, amikor megpróbál enni

Nagyon hasznos trükkjeid

  • Takarítson meg energiát: Tudta, hogy a hűtőszekrény sokkal több energiát használhat fel, ha nem záródik be megfelelően? Ennek oka, hogy a kiválasztott hőmérséklet fenntartása többe kerül. Annak ellenőrzése, hogy a tiéd helyes-e: Vegyél egy papírlapot, és csukd be a hűtőszekrény ajtaját úgy, hogy az középen legyen. Ha könnyen leesik vagy elmozdul, ellenőriznie kell.

Leolvasztás és tisztítás: Gyakran és gyorsan kell elvégezni, hogy az étel ne romoljon el. A folyamat felgyorsítása érdekében tegyen egy edényt forrásban lévő vízzel, és a gőz segít megolvadni a jeget. Ne felejtse el kihúzni a hűtőszekrény hálózati csatlakozóját!

Óvatos! Soha ne tegyen meleg ételt a hűtőbe, és ne hagyjon konzervdobozban maradékot. Ehelyett mindig használjon légmentesen lezárt edényeket, amelyek kifejezetten a jó megőrzés érdekében vannak feltüntetve.