A gyors evés, a szívószálon keresztül történő ivás vagy az idegesség elősegíti a túlzott gáztermelést

Madrid | 21 · 06 · 17 | 01:16

rossz

Oszd meg a cikket

A böfögés Getty Images okai és csökkenése

A böfögés vagy visszafogás a levegő vagy gázok kibocsátásával a gyomorból a szájon keresztül a leggyorsabb megoldás a kellemetlen teltségérzet vagy puffadás megszüntetésére, hasi feszülés. És bár társadalmilag nem jól látható, igen, normális, hogy ilyen típusú gáz van, de rossz-e benne tartani? Miért fordulnak elő valójában?

Adatai szerint Amerikai Gasztroenterológiai Főiskola, Az általános népességben az emberek legfeljebb 7% -a szenved túlzott vagy bosszantó böfögéstől, és 11% -uk szerint gyakran érez hasi duzzanatot. Egészséges emberek átengedik a gázt (flatus) naponta átlagosan tízszer, bár a gáz napi 20-szoros kiszállítása továbbra is normálisnak tekinthető.

Így sok tényező van, amiért ilyen típusú gáz van: a lenyelt levegő mennyisége, a gyomor-bél traktus hatékonysága a vastagbélben élő és a nem teljesen emészthető ételekre ható baktériumok által termelt gázmennyiség és a levegő vagy gázok, valamint a baktériumok által termelt gázmennyiség. Ezenkívül mindegyik ember különbözik érzékenységében vagy toleranciájában a visszatartott gáz normális mennyisége, vagy a normális mennyiségű flatus bélen való áthaladása szempontjából.

"Az erukció a szájon át történő levegő kiürítése az emésztőrendszerből. Ha elszigetelten, más kapcsolódó tünetek nélkül jelentkezik, általában nem kapcsolódik szerves eredethez vagy patológiára utal. A fő ok általában a levegőt lenyeljük. A levegőt lenyeljük, amikor egyél gyorsabban, légy idegesebb, amikor beszélget, rágógumit vagy például szénsavas italt fogyaszt "- magyarázza az orvos az Infosalusnak Mercedes Dominguez Aonaya, A Rey Juan Carlos de Móstoles Egyetemi Kórház emésztőrendszeri szolgálatának vezetője (Madridi közösség).

Az emésztési szakértő azt állítja, hogy megtartják-e vagy sem, hogy "nem okoznak sérülést", bár arra figyelmeztet, hogy bosszantóvá válhatnak hasi hasfájás érzetét kelti (meteorizmus).

Miért böfögsz?

Miért böfögsz?

Dr. Domínguez pontosítja, hogy a gázfelesleg általában nem a patológia tünete, és ennek oka lehet szénsavas italok vagy erjedő ételek fogyasztása, mint a kelbimbó vagy a hüvelyesek, egyszerűen evéssel vagy beszélgetéssel több levegőt nyelhet le.

Ebben az értelemben az American College of Gastroenterology elmagyarázza ezt egyesek túl sok levegőt nyelnek le, amely belép a gyomorba.

"Egyél gyorsan, étel vagy ital zabálása és egyéb szokások mint például a szívószálon keresztül történő ivás, rágógumi, cukorka szívása vagy laza fogsor viselése, mind hozzájárulhat ahhoz, hogy az ember lenyelje a felesleges levegőt. Amikor egy személy ideges, gyakrabban nyeli és több levegőt nyel. De vannak olyan emberek is, akik képesek tetszés szerint böfögni. Más embereknél viszont a túlzott böfögés tanult magatartás vagy szokás, amely eleinte összefüggésben állhatott azzal, hogy valamiféle enyhülést éreznek az emésztési zavaroktól, de ez ma már szinte öntudatlanul folytatódik "- teszi hozzá.

Ugyanakkor jelzi, hogy vannak néhány gyógyszer Vényköteles enzimek, amelyek szándékosan gátolják az emésztési enzimeket (például akarbóz), és mások, amelyek emészthetetlen cukrokat (laktulózt és szorbitot) tartalmaznak a munkájuk elvégzéséhez. Ezek a gyógyszerek gyakran gázzal kapcsolatos tüneteket okoznak.

A lenyelt levegő, amelyet nem ürít ki a böfögés, az emésztőrendszeren keresztül halad, és végül a végbélen keresztül lapos formában kerül ki. Normális embereknél szinte A végbél által kibocsátott gázok 50% -a a lenyelt levegőnek köszönhető, ez az amerikai entitás szerint, de ez a mennyiség jelentősen megnőhet azok körében, akik túlzottan lenyelik a levegőt.

Felhívja a figyelmet arra is, hogy bár a gázmennyiség normális lehet, az embereknek puffadásuk és felesleges gázok, mert nem voltak hatékonyan mobilizálva, és felhalmozódhat, hogy ezeket a kellemetlenségeket okozza a bélfalak nagyobb megnyúlása következtében.

Tippek a böfögés csökkentésére

Tippek a böfögés csökkentésére

A böfögés csökkentése érdekében ajánlott enni lassan, megfelelően rágni, és kerülni az olyan ételeket és italokat, amelyek több gázt képesek termelni. Az emésztőrendszer azt jelzi, hogy mikor kell fordulni a szakemberhez, hogy "csak abban az esetben, ha a böfögés vagy a gáz túlzott mértéke korlátozza az ember mindennapi aktivitását, mert nagyon bosszantóak vagy túl gyakoriak, vagy egyéb emésztési tünetek kísérik őket".

Végül az American College of Gastroenterology megjegyzi, hogy a túlzott böfögés néha összefüggésben áll gastrooesophagealis reflux betegség, és ennek a betegségnek a kezelése enyhítené a böfögés kellemetlenségeit.

"A gázok szabályozására szolgáló gyógyszerek, például a szimetikon általában haszontalanok a túlzott böfögés miatt. Gyakran ajánlott módosítsa az életmódot, a dohányzásról való leszokás mellett a gyors evés elkerülése, a rágógumi és a szénsavas italok fogyasztása; bár a válasz személyenként változik. Amikor a beteg megnyugtatása és az életmód módosítása hatástalan, manapság a leghasznosabb megközelítés az, ha pszichológiai kezelésekhez, például relaxációs terápiához vagy viselkedésterápiához folyamodunk "- teszi hozzá.