Használata módosítja testünk egyensúlyát, súlypontját és terhelési egyensúlyát

Madrid | 21 · 05 · 19 | 17:34

amelyet

Hírek mentve a profilodba

Ez az 5 fő kár, amit a sarka Shutterstock okoz

Vannak sarok és sarok. Van még nők, akik képesek bármilyen „tűsarkú cipőt” viselni, míg mások lehetetlennek tartják egyesek felvételét. Az egyértelműen elfogadott, hogy nem tesznek jót a lábunk egészségének, annak ellenére, hogy vannak nők, akik azt állítják, hogy nincsenek egészségügyi problémáik.

Juan Carlos Montero, a Kommunikáció, a reklám és a hálózatok tagja Spanyolországi Orvosi Orvosok Főiskoláinak Általános Tanácsa (CGCOP) ebben az értelemben elmagyarázza, hogy a láb "igazi építészeti alkotás", amely egyrészt megőrzi testünk egyensúlyát és stabilitását, másrészt garantálja alkalmazkodását a terep és a márciusi különböző jellemzőkhöz.

"A sarok hosszan tartó használata nemcsak a lábunk egyensúlyát változtatja meg, bizonyos pontok túlterhelése, hanem módosítja testünk egyensúlyát, súlypontját és terhelési egyensúlyát, elősegítve bizonyos biomechanikai és szerkezeti változásokat "- figyelmeztet a szakember.

Spanyolországban, amint elismeri, európai kultúránk van a lábbeli, a lét szempontjából a lapos cipő használata ritka. Pontosabban, a felhasznált lábbeliknek általában van egy bizonyos magassága a hátsó részen, de meg kell különböztetni egyes sarkakat és másokat. "Vannak olyan sarkú cipők, amelyek ék révén jó támaszt nyújtanak, míg mások vékonyak nem. Magasságban is vannak különbségek. Ezért nem az, hogy kerülnünk kell a sarok használatát, hanem ezt a típust kell használnunk. lábbeli ", a fülgyógyász tompa mondata.

Véleménye szerint az ideális lenne a sarokban ne haladja meg a 2,5 centimétert, és jó alátámasztással használja a sarkakat. Ennek ellenére a Montero tanácsosnak tartja, hogy ne használja ezt a lábbelit olyan tevékenységek végzése során, amely időigényes vagy bizonyos intenzitású.

"Nyilvánvalóan elvetik őket sporttevékenység miatt, vagy bizonyos intenzitású tevékenységek végzése érdekében. Nem kényelmes azonban visszaélni velük, amikor sok órát kell egyszerre talpon lennünk" - teszi hozzá a kommunikáció szóvivője., reklám és hálózatok Spanyolországi Orvosi Orvosok Főiskoláinak Általános Tanácsa.

Sérülést és sérülést okozhat

Tól Amerikai Láb- és Boka Ortopédiai Társaság (Az AOFAS, rövidítése angolul) ebben az értelemben hozzáteszi, hogy a sarok használata általában sérüléseket és fájdalmat okoz az őket használó nőknél. Itt felsorolják az 5 fő kárt, amelyet folyamatos használata okoz a lábunkon:

1.- Metatarsalgia és stressztörések: A sarok úgy lett kialakítva, hogy a lábujjak lefelé irányuljanak, és ez a helyzet vonzó és elegáns megjelenést kölcsönöz a lábnak. Ez azonban túlzott nyomást gyakorol a lábgolyóra is. Ezenkívül az ujjaknak nyomkodniuk kell a földre lépéshez. Ez elmozdítja a párnázást a lábgolyó alatt, és nyomást gyakorol a lábközépcsontokra. A lábgömb fájdalmát metatarsalgiának nevezik. Minél magasabb a sarok, annál súlyosabb a metatarsalgia. Valójában a csontokra nehezedő nyomás idővel olyan nagy lehet, hogy akár el is törhetnek. Ezt „stressztörésnek” nevezzük.

2.- Sarokfájás: Magas sarkú cipő viselése esetén a vádli izmok rövidülése következtében keletkezik. Ezeknek a cipőknek a napi viselése feszültséget okoz. Amikor az illető leveszi a cipőjét vagy alacsony cipőt vesz fel, a feszes izmok megnyúlnak. Ez fájdalmas érzést kelt a sarok hátsó vagy alsó részén.

3. - A köröm deformitása: A körmök sérülésveszélyben vannak, ha magas sarkú cipőt viselnek, mivel a magas sarkú cipő általában lehetővé teszi, hogy a láb lecsúszjon a cipőbe, és ez a csúszás megáll, amikor a lábujjak elakadnak. A lábujj gyakran hegyes, ami összezsúfolja az ujjakat és a körmöket. Amikor a körmök a cipőhöz dörzsölődnek, károsodás következik be. Ez nemcsak deformitásokat okoz, hanem a körmét hajlamossá teszi gombás fertőzésekre is. Ezt a fajta fertőzést „onychomycosisnak” nevezik, és nagyon nehéz kezelni.

4. - Rándulások és törések: Azok, akik magassarkút viselnek, nagyobb valószínűséggel elcsavarják a lábukat vagy a bokájukat. Minél magasabb a sarok, annál nagyobb a testsúly. Ez az illető hátradőlést okoz. Ezért nagy mennyiségű izomerő szükséges az alsó lábszáron az egyensúly fenntartásához. Ennek eredményeként, minél magasabb a sarok, annál nagyobb az instabilitás és annál nagyobb a sérülés bekövetkezésének valószínűsége.

5.- Bunionok és kalapácslábujjak: Bármely zárt cipőstílus használatához kapcsolódó görbe lábujjhelyzeteket mutatnak. Világszerte sok populáció fokozta ezeket a deformációkat, amikor átvették a cipőket a nyugati kultúrából (zárt). Állítólag a magas sarkú cipők gyakori súlyosbítják ezeket a deformációkat. Nem csak esztétikailag kellemetlenek, hanem fájdalommal is társulnak. Amint ezek a deformitások fájdalmassá válnak, a műtét az egyetlen lehetséges kezelés.