sérülés

A váll összetett ízület, meglehetősen mozgékony, de meglehetősen instabil. Valójában ez a leginkább érintett a test fájdalmas problémáiban.

A vállfájás legtöbb oka azonban periartikuláris problémák, vagyis a közeli struktúrák rendellenességei, amelyek körülveszik az ízületet, de nem közvetlenül az ízületben.

A forgó mandzsetta négy izom komplexum, amely a lapockából származik. A lapocka dinamikus stabilizátorai, körülveszik az egész glenohumeralis ízületet. E két szerkezet között van egy bursa, amely csökkenti a súrlódást közöttük.

Lehetővé teszik az ízület körkörös mozgását, olyan tevékenységek elvégzését, mint: úszás, emelés, öltözködés vagy tárgyak emelése.

A forgó mandzsetta izmai:

  • Supraspinatus
  • Infraspinous
  • Kisebb kör
  • A bicepsz hosszú része.

Ezek közül általában a leginkább érintett supraspinatus.

Mivel ezeket az izmokat nagyon használják és nagyon fontosak, hajlamosak az akut vagy krónikus traumák, például a túlzott bántalmazás által okozott könnyekre és repedésekre. Ezért gyakori sérülés a sportolóknál.

A forgó mandzsetta sérülésének okai

  • Gyenge vaszkularizáció a supraspinatus izomban.
  • Progresszív tendino-izmos degeneráció. (sokszor az életkor miatt).
  • A rotációs mandzsetta hatása a coraco-akromialis ívre 90 fokos emelkedés vagy elrablás után.
  • Az ismétlődő mikrotrauma rotátor mandzsetta sérülést okoz.
  • Súlyemelés
  • Súlyos közvetlen trauma (például balesetben)
  • Széttárt karokkal esik
  • Arthritis, amely megakadályozza a vállízület megfelelő mobilitását.

A rotátor mandzsetta sérülésének tünetei

  • A rotátor mandzsetta sérülése a váll felső és külső részének fájdalmaként jelentkezik.
  • A fájdalom a kar többi részébe sugározhat
  • A fájdalom súlyosbodik, ha a karját visszahelyezik vagy adduktálják.
  • Vállgyengeség.
  • Ízület reccsenés az ízület mozgatásakor.
  • Rotátor mandzsetta sérülés esetén korlátozott mozgástartomány van
  • A fájdalom súlyos vagy mérsékelt lehet, ha csak bizonyos mozgások után jelentkezik, és ismétlődő mikrotrauma sérüléshez vezet.
  • Gyulladás.

A rotátor mandzsetta sérülésének kezelése

Fontos megjegyezni, hogy a könnyproblémákat konzervatív módon kezelik, a repedések (teljes könnyek) műtétet igényelnek.

A rotátor mandzsetta sérülésének kezdeti szakaszában konzervatív kezelést igényel:

  1. Fizikoterápia
  2. NSAID-ok (nem szteroid gyulladáscsökkentők).

- fizioterápia:

Arra törekszik, hogy fenntartsa a mozgásíveket, visszanyerje az izomtömeg erejét és gyógyítsa a sérülést.

Használja erre:

  • Viszonylagos pihenés: Vagyis ne végezzen olyan tevékenységeket, amelyek fájdalmat okoznak.
  • Krioterápia hideg csomagolással vagy hideg vízsugárral 10-15 percig, akut stádiumban a gyulladás csökkentése érdekében.
  • Hideg borogatás helyi 10 perc, naponta háromszor.
  • Ciryax masszázs
  • Speciális kötés könnyekért
  • Helyi hő, az akut stádium után meleg nedves borogatással.
  • Hajók paraffin.
  • Erősítő gyakorlatok a váll külső forgatói. Krónikus stádiumban a könny vagy sérülés súlyosbodásának elkerülése érdekében.
  • Rotátor mandzsetta erősítő gyakorlatok, különös tekintettel a supraspinatusra.
  • Aktív mozgósítások.