Hallottál te is a Japán Sakuma módszer fogyni? A legújabb az influencerek és a hírességek körében, mert lehetővé teszi, hogy rekord idő alatt és 100% -ban egészséges módon fogyjon. Nem, ez nem "csodadieetta" vagy ilyesmi. Ez egy olyan életmód, amely a kitartáson és a helyes gyakorlatok megtanulásán alapul.
A Sakuma-módszer titka
Kenichi, a módszer megalkotója kifejti, hogy a titok a megtanulás használja a test izmait kiegyensúlyozott módon. A "The Sakuma Method" és a "The Sakuma Full Body Method" könyvek mindössze két hét alatt tanítanak meg minket.
És ez az, ellentétben azzal, amit az emberek döntő többsége gondol, a fogyás ez inkább a test használatának módjával függ össze, mint a test típusával. Ennek a módszernek köszönhetően javíthatjuk alakunkat és az anyagcsere működését, ezáltal megtanítva a testet zsírégetésre.
Néhány hét múlva a test minden része elveszíti a zsírt és a mennyiséget, és tonizálódik. Csökkentse a lokalizált zsírt például a hason vagy a csípőn csak négy perc napi gyakorlással lehetséges. Ehhez aktiválnia kell a test legmakacsabb területeinek izmait: törzs, hát, fenék, kar, comb, borjú, derék és has.
Köszönet Sakuma módszer testtömegünk havi 5% -át csökkenthetjük tömegünkhöz viszonyítva. Természetesen a siker kulcsa ezeknek a gyakorlatoknak a kombinálása a jó étkezési tervvel.
Itt az ideje, hogy formába lendülj! Másfél hónapos bezártság után ez japán módszer tökéletes fogyni anélkül, hogy veszélybe sodorná az egészségét.
- Az egészséges étrendbe belefoglalandó tenger gyümölcstípusok; Hogyan lehet gyorsan és egészséges módon fogyni
- Végezzen napi 100 guggolást a fogyás érdekében; Hogyan lehet gyorsan és egészséges módon fogyni
- Sakuma, az új japán módszer az Agencia EFE Style méretének csökkentésére
- Tea menta infúzióval a fogyás érdekében; Hogyan lehet gyorsan és egészséges módon fogyni
- Fogyás trükkök A divatos menü a könnyebb és könnyebb fogyáshoz