Feliratkozás a Vitónica oldalra
A vérszegénység legyőzéséhez egyes ételek nagy segítséget nyújtanak, nem csak a vasban gazdag gazdagság miatt, hanem azért is, mert más nélkülözhetetlen tápanyagokkal rendelkeznek a betegség visszafordításához, ha táplálkozási hiányosságok okozzák. A máj Kiváló étel neki, és akkor megmondjuk, miért.
A máj, akár csirke, tehén, disznó vagy bármely más állat, ideális a vérszegénység leküzdésére, mert amellett, hogy magas vasszint más élelmiszerekhez képest ez is olyan élelmiszer, amelynek van C vitamin ami kedvez a fenti ásványi anyag felszívódásának.
Mintha ez nem lenne elég, a máj a zsigerekből származik, a karcsúbb alternatíva, kb. 5 gramm vagy kevesebb zsír 100 grammonként. Másrészt a máj gazdag folsavban és B12-vitaminban, fontos mikrotápanyagok a vérszegénység megelőzésére vagy kezelésére, mivel részt vesznek a vérsejtek képződésében.
Végül bármely állat májában gazdag állati fehérje, amelynek aminosavai kedveznek a vas felszívódásának.
Mindezen okokból, és mivel ez nem kalóriatermék, hanem éppen ellenkezőleg., a máj kiváló étel a vérszegénység legyőzéséhez diéta segítségével.
Ossza meg a Májat: kiváló étel a vérszegénység legyőzéséhez
- A színes és egészséges gránátalma kiváló étel és vonzó növény a kertjéhez -
- Zab, ideális étel a sportolók számára
- Mit kell keresnie ahhoz, hogy megtudja, jó-e egy étel a szívének?
- Saláta salátával, paradicsommal, fokhagymával és retekkel a vérszegénységhez
- Infúziók a máj tisztítására - jobb az egészséggel