A modell elmagyarázza követőinek edzését, étrendjét és azt az okot, ami miatt soha nem jelölik meg a hasizmait

A szakterület szakértői észrevették és kommentálták: ?ahol Sara Sampaio a legutóbbi divatheteken járt? ?Miért nem sétáltál egyetlen cégért sem? Rajongói is megkérdezték tőle, és lehetőségük volt közvetlenül a modelltől megtudni a választ, aki az Instagram Stories révén megnyitotta követőinek a lehetőséget, hogy megtudják, mi érdekli őket az életében. "Legszívesebben az év első hónapjait Los Angelesben töltöttem színészórákon, akcentus órákon, meghallgatásokon stb." - magyarázta a modell ezen funkció révén, feltárva, hogy jövője nincs annyira kötve a kifutókhoz aminek tűnhet, de inkább a forgatókönyvekre összpontosít.

sampaio

"A téli műsorok soha nem tesznek jót nekem. A parádézás szórakoztató, ha kiválasztottak, de ha nem, akkor nagyon kiábrándító és szomorúságot okoz. Úgy döntöttem, hogy olyan dolgokra összpontosítok, amelyek igazán boldoggá tesznek" - írta a portugál az előadás. Ez és a követői további kétségei, például mennyit mér, kedvenc fagylalt íze vagy ha hamarosan teherbe esik további kérdéseket választott a rajongói milliók által küldöttek közül.

Noha a modellezés már nem olyan fontos Sara életében, a kiegyensúlyozott étrenden és a rendszeres edzésen alapuló egészséges életmód nem változott. A fitneszrutinod? Változtatható és mindig a fizikai állapotától függ. "Vannak olyan hetek, amikor edzek kétszer, háromszor, négyszer vagy ötször. Attól függ, hogy mit érez a testem. Mindig őt hallgatom. "- mondja. Az egyik rajongója felidézte azt a kihívást, amelyet a modell maga elé állított, hogy egy napot felemeljen a nyár végéig, azóta pedig naponta háromszor. a victoria titkos felvonulása, tudni akarta, hány felhúzást tud most megtenni.

"Valószínűleg csak egy, mert Ano Nuevóban voltam nyaralni, és egy hónapig nem edzettem. Most úgy érzem, hogy minden előnyt elvesztettem. Visszatértem az edzőmhöz, hogy felépüljek" - ismerte el pozitívan Sara nem sok idő múlva észrevenni az eredményeket hamarosan. És ez a testmozgás a modell számára valami terápiás, amely javasolja a szorongás, különösen a kardio csökkentését. "Annyira fáraszt, hogy nincs időd idegesnek lenni" - mondta a közösségi hálón.

Amióta modellként kezdett (2007-ben), és a sport közbeni következményeivel, a fizikai formája megváltozott, annak megfelelően, amit követőinek elmagyarázott. "Nagyon boldog vagyok. Korábban nagyon vékony voltam, és most vannak görbéim, a fenekem nagyobb, a mellkasom megnőtt. Érdekes volt látni a testem változását. Eleinte furcsa volt, mert a divat szerint nem kanyargós nőket keresnek, de most elégedett vagyok azzal, ahogy kinézek, még akkor is, ha elveszítek néhány munkát ".

A fitnesz életmód vezetésének nehézségeit illetően Sara egyértelmű volt. Neki a legbonyolultabb rész az etetés. "Nekem messze a legnehezebb. Egyél nagyon egészségesen erre van szükség a markáns hashoz. És ezért soha nem fogok hasizni, mert imádom a szénhidrátokat. Végül az élet túl rövid ahhoz, hogy ne egyél, amit szeretsz. És imádom a pizzát, a hamburgert, a turmixokat. "- erősítem meggyőződéssel. Bár ő is megosztotta trükkjét, hogy az alkalmi szeszélyek ne tükröződjenek a testében:" Még keményebb edzésre korlátozódom ".

A másik leghatékonyabb szépségápolási trükkje a kávé helyettesítése volt egyéb egészségesebb alternatívák. "Három évvel ezelőtt abbahagytam, és meg is tettem, mert sok szorongást váltott ki. Valójában több energiám van, mióta nem vettem be. Bár még nem szakadtam meg teljesen a koffeinnel. Időről időre van Coca Cola ideje "- mondta a portugál. Az egyik legpozitívabb tanulsága az volt, amelyet adott, amikor megkérdezték tőle, fél-e az öregedéstől. "Nem igazán, Szerintem az öregedés gyönyörű dolog, ez mindenkivel történik. Öregedés azt jelenti, hogy élsz, és ez hihetetlen. Meg kell állnunk, hogy ilyen keményen viselkedjünk az emberekkel az idő múlása miatt. El kell fogadnunk "- erősítette meg híveit.