Finom és könnyen elkészíthető
Írta: Levy Martínez
2020. február 14., péntek, 03:12
Néha azt akarjuk gyorsan fogyni anélkül, hogy szigorú étrendnek vagy a napot emésztő edzéstervnek kellene alávetni magát, ezért igénybe kell vennie turmixokat vagy a zsírégetést segítő vagy az anyagcserét felgyorsító gyümölcslevek jó lehetőség.
Ezért diétázol és sportolsz, de nem fogysz
Keleti sárgarépa és ananász turmix ideális fogyáshoz Mivel összetevői közül a tej és a görög joghurt ad egy adag fehérjét és kalciumot, míg a chia magok remek módszerek a rost növelésére és az omega-3 zsírsavak könnyű keverésére. A receptet megosztották a Taste and Tell portálon.
Sárgarépa és ananász turmix a gyors fogyásért
Hozzávalók:
-Kétnegyed csésze sárgarépalé
-Másfél csésze fagyasztott ananász
-Másfél csésze fagyasztott mangó
-Egy hámozott és felszeletelt kivi
-Egy csésze tej
-Egy csésze görög joghurt
-Chia mag
készítmény:
-Keverje össze az összes hozzávalót egy turmixgépben. Hidegen és magas pohárban fogyassza
A sárgarépa előnyei
Távolítsa el az üdítőitalokat az életéből
Etetésük összefügg a alacsonyabb a rák és a szívbetegség kockázata, valamint a szemek jobb egészségét. Ezenkívül ez a zöldség értékes alkotóeleme lehet a hatékony diéta fogyás.