A könnyű és finom között úgy döntöttünk, hogy elkészítjük nektek ezeket a tonhalral töltött serrano sonkás tekercseket. Nem fogja megbánni, hogy megpróbálta őket.
Hozzávalók
- 8 szelet Serrano sonka
- 2 doboz tonhal
- 1 doboz alma kockára vágva
- ½ csésze apróra vágott spenót
- ½ csésze majonéz
- 1 reszelt uborka
Utasítás
- Egy tálba tegye a lecsöpögtetett és morzsolt tonhalat, az alma négyzeteket, a spenótot és a majonézt. Mindent tökéletesen összekeverünk, és fél órára hűtőbe tesszük a salátát.
- Kenjünk be egy szelet Serrano sonkát, egyik végén töltve elegendő salátával.
- Húzza befelé erősen nyomva, és hagyja még fél órát pihenni a hűtőben, hogy szilárdak legyenek.
- Tálaljuk reszelt uborka ágyon.
Írta: Josselin Melara | 2019. szeptember 13
Tudjuk, hogy szereted a könnyű összetevőket tartalmazó recepteket, de konzisztensek és finomak is. Ezért hozzuk neked ezeket Serrano sonkás tekercsek tonhalral töltve. Készítse elő őket, és élvezze nagyszerű ízüket.
Mexikó és a tonhal fogyasztása
Ezután érdekes adatokat osztunk meg a mexikói tonhalfogyasztásról az Országos Akvakultúra- és Halászati Bizottság (CONAPESCA) szerint:
- A tonhal és a kagyló fogyasztása 30% -kal nőtt az elmúlt 5 évben.
- Becslések szerint 30 év múlva a bevitel világszerte növekszik, és a tonhal fogyasztása nagyobb lesz, mint más fehérjéké, mint például a sertés, marha és baromfi.
- A tonhal tápértéke és a fogyasztónak szánt ára miatt az egyik legkönnyebben hozzáférhető terméknek számít.
- Mexikóban évente több mint 180 ezer kannát fogyasztanak el.
Hogy ne maradjon a vágy mellett, többet készítettünk friss tonhal receptek , olyan finom, mint ezek a tonhalral töltött serrano sonkás tekercsek. Fedezze fel őket Könnyű főzés és hagyja, hogy meghódítsa az íze