Étel

Fedezze fel az étel táplálkozási tulajdonságait

Általános információk a sertésvérről

A sertés vére olyan étel, amely 18,50 gramm fehérjét tartalmaz, nem tartalmaz szénhidrátot 100 grammonként, és nem tartalmaz zsírt vagy cukrot, így 76 kalóriát biztosít az étrendnek. Tápanyagai között szerepelnek az A-, a B9-, a B3- és az E-vitaminok is. Ezen tulajdonságok mellett a sertésvér vasat is tartalmaz.

sertés

Ez az oldal összefoglalóként információkat gyűjt a sertésvér táplálkozási tényeiről és egyéb tulajdonságairól. Itt talál információkat a sertés vérében található fehérjékről, vitaminokról és ásványi anyagokról, valamint egyéb tápanyagokról, például rostról, kalóriáról vagy koleszterinről.

A sertésvérben lévő tápanyagok aránya a hús típusától és mennyiségétől függően változhat, egyéb tényezők mellett, amelyek beavatkozhatnak a tápanyagok módosításába. Ne feledje, hogy a sertésvér előkészítésétől függően annak tulajdonságai és táplálkozási jellemzői változhatnak.

Ezeket az információkat felhasználva megismerheti ennek vagy más élelmiszereknek az étrendben való hozzájárulását. Ezek az információk segíthetnek abban, hogy jobban táplálkozzon azáltal, hogy egészséges és tápláló recepteket készít sertésvérrel, azonban az erre és más élelmiszerekre vonatkozó információk különféle forrásokból származnak, és nem feltétlenül pontosak, ezért konzultálnia kell orvosával vagy táplálkozási szakemberével. bármilyen kezelés megkezdése vagy drasztikus változtatások az étrendben.

Ezen az oldalon megtalálhatja a sertésvér tulajdonságait más ételekkel együtt.

Sertés vér tulajdonságai

A húsok és származékok kategóriájába tartozó élelmiszerek között, amelyeket a szokásos üzletünkben vagy szupermarketünkben kapható ételek között találunk, sertésvér található.

Ez az étel a zsigerek csoportjába tartozik.

Az alábbiakban információkat találhat a sertésvér táplálkozási jellemzőiről, tulajdonságairól és előnyeiről, valamint az egyes fő tápanyagok mennyiségéről.

A sertésvér 100 g óta vasban gazdag étel. e hús 42 mg-ot tartalmaz. vasból.

A sertésvér táplálkozási tulajdonságai közül meg kell jegyezni, hogy 100 gramm sertésvér a következő tápanyagokkal rendelkezik:

  • 18,50 g. fehérje.
  • 6,30 mg. kalcium.
  • 0 g rost.
  • 174 mg. kálium.
  • 0 mg. jód.
  • 0,33 mg. cink-.
  • 0,06 g. szénhidrátok.
  • 9,10 mg. magnézium.
  • 207 mg. nátrium.
  • 30 ug. A-vitamin.
  • 0,09 mg. B1-vitamin.
  • 0,03 mg. B2-vitamin.
  • 0,60 mg. B3-vitamin.
  • 0 ug. B5-vitamin.
  • 0 mg. B6-vitamin.
  • 0 ug. B7-vitamin.
  • 4 ug. B9-vitamin.
  • 0 ug. B12-vitamin.
  • 0 mg. C vitamin.
  • 0,10 ug. D-vitamin.
  • 0,40 mg. E-vitamin.
  • 0 ug. K-vitamin.
  • 74 mg. foszfor.
  • 76 kcal. kalória.
  • 40 mg. koleszterin.
  • 0,20 g. zsírból.
  • 0,06 g. cukor.
  • 0 mg. purinák.

Sertésvér előnyei

Magas vastartalma miatt a sertésvér segít elkerülni a vashiányos vérszegénységet vagy a vashiány miatti vérszegénységet. A húsból származó vasmennyiség miatt ez ajánlott étel az intenzív sportot gyakorló emberek számára, mivel ezek az emberek nagyon kopják ezt az ásványi anyagot.

Sertéshús vértáplálkozási tények táblázatok

Az alábbiakban egy táblázat tartalmazza a sertés vér fő tápanyagainak összefoglalását, valamint a sertés vér táplálkozási tulajdonságainak részleteit bemutató táblázatok linkjeinek felsorolását. Tartalmazzák a fő tápanyagokat, valamint az egyes arányokat.

KalóriákZsírKoleszterinNátriumSzénhidrátokRostCukrokFehérjeA-vitaminC vitaminB12-vitaminKalciumVasB3-vitamin
76 kcal.
0,20 g.
40 mg.
207 mg.
0,06 g.
0 g.
0,06 g.
18,50 g.
30 ug.0 mg.
0 ug.6,30 mg.
42 mg.0,60 mg.
  • Fő tápanyagok
  • Kalóriák
  • Vitaminok
  • Ásványok
  • Fehérje
  • Aminosavak
  • Szénhidrátok

Az előző táblázatokban bemutatott tápanyagok mennyisége 100 gramm húsnak felel meg.

Vásároljon disznóvért

Ha érdekli a sertésvér vásárlása, itt megtalálhatja ezt az ételt és a sertésvérrel kapcsolatos termékeket.

Kattintson a következő linkre, ha sertés vért és más sertés vérrel kapcsolatos termékeket szeretne vásárolni.

Sertésvérrel kapcsolatos ételek

Az alábbiakban bemutatunk néhány olyan ételt, amelyek kapcsolódnak ehhez a húshoz. A képükre kattintva további információkat láthat róluk:

Ha szeretné, összehasonlíthatja a sertésvért egy másik étellel is, kiválasztva azt az alábbi legördülő menüből. A kiválasztás után kattintson az "összehasonlítás" gombra, és összehasonlítani fogja a sertésvér és a kiválasztott étel táplálkozási tulajdonságait.