Shakira 40 évével fantasztikus és irigylésre méltó testet űz, amelyet ebben a korban minden nő szeretne. Ez nemcsak a mindennap elvégzett fáradságos fizikai edzésének köszönhető, hanem az egészséges táplálkozásnak is köszönhetően.

shakira

Kaiser Anna, a személyi edző szerint Shakira, bármennyire is elfoglalt az énekesnő, mindig megtalálja az időt a Életmód egészséges.

Nyilatkozatokban az E! Hírek, Kaiser elárulta, hogy Shakira naponta háromszor eszik, de hogy a cukor elfogyasztása érdekében délután közepén valami váratlanul táplálkozik: Leves.

Igen, Leves. Más szavakkal, ahelyett, hogy édességekkel vagy koffeinnel kényeztetné magát, inkább egy finom húslevest kedvel, vacsoránál pedig kis adagokban glikémiás gyümölcsökből vagy friss zöldségekből táplálkozik.

„4 körül, amikor az emberek koffeinre vagy sütire vágynak, a Leves remek lehetőség, mert feltölti Önt, és úgy érzi, hogy remek ételt evett, megnyugtatva szorongását és étvágyát kielégítve a vacsora idejéig, azzal a különbséggel, hogy ez nem túl kalóriatartalmú "- mondta Kaiser az E! hírek.

Edzője szerint ez nem azt jelenti, hogy a kolumbiai Shakira Nem tudom, hogyan lehet egyszer belemerülni egy vágyba, de mindenképpen próbáld elkerülni.

"Készítünk egy rizstortát kakaótöltettel vagy egy fél fehérjetartalommal, vagy kapok neki egy csokoládé teát, amely csemegének tűnik egy kis szárított gyümölccsel" - mondta Kaiser.

Arra is felhívta a figyelmet, hogy Kaiser és a Chef szakácsa együtt ne unja kiegyensúlyozott étrendjét Shakira, fogyasztásuk vonzóbbá tétele érdekében mindig megpróbálnak újítani az élelmiszerek kiszerelésében.

- Fehérje turmixokat, fehérje palacsintákat készítünk, én pedig meghámozok pár narancsot, felaprítom, és fahéjat és kurkumát szórok rájuk. Mindennek lényege, hogy szórakoztatóvá és mássá tegye, a díszítés és a vonzó prezentáció mellett kulcsfontosságú "- mondta.