A paleo diéta jelenleg az egyik legnépszerűbb alternatíva, mivel nemcsak a fogyásban segíthet, hanem az egészség javára is szolgálhat azáltal, hogy megszünteti a feldolgozott és az ultrafeldolgozott anyagokat. Ezért válogatást hagyunk 17 gyors és egyszerű paleo és vegetáriánus recept a fogyáshoz.
A legjobb és legegyszerűbb paleo és vegetáriánus ételek
Gyümölcsök, zöldségek és különféle zöldségek megengedettek a paleo diétán, valamint tojás amely a vegetáriánus étrendben a fő fehérjeforrás lesz a dióval és a magvakkal együtt. Mindazonáltal, nem tejtermék, gabonafélék vagy hüvelyesek a szokásos étrendben.
Rövid idő alatt létrehozhatunk is édes, paleo és vegetáriánus ételeket mint az alábbiak: két hozzávaló banán palacsinta, ananász és kókusz turmix tál piros bogyós gyümölcsökkel, avokádó, banán és lime turmix (cukrozatlan kókusztejjel), vagy ananász, mangó és kókuszvíz turmix (méz nélkül).
Ezek 17 gyors és egyszerű recept paleo és vegetáriánus étrendhez ez segíthet a fogyásban anélkül, hogy sok időt töltenél főzéssel.