Itt megtalálja a híreket

Ellenőrizze a beérkező leveleket, és ha nem, akkor a spam mappában.

Azt akarjuk, hogy megtalálja azokat a híreket, amelyek a legjobban érdeklik

Kövesse kedvenc témáit egy exkluzív helyen az Ön számára.

Töltsük fel a híreket

Nem tudtuk feltölteni a hírét

Próbáld újra később.

felfedez
„Saját híreim”

Exkluzív hely,
ahol követheti a
kedvenc tantárgyak . Válassza ki őket!

Itt is megtalálhatja "Hírek"
és kövesse az APP-ben kiválasztott témákat.

Tudja meg, hogyan működik!

A leggyorsabb módja annak, hogy felgyorsuljon.

Egy exkluzív rész, ahol nyomon követheti témáit.

Bármikor módosíthatja a kiválasztott témákat.

Kedvenc témáidat elmentettük!

Most 4 TÉMÁT követsz

Elmondjuk, hogyan működik

A leggyorsabb módja annak, hogy felgyorsuljon.

Egy exkluzív rész, ahol nyomon követheti témáit.

Bármikor módosíthatja a kiválasztott témákat.

később megcsinálom

négy

Sophie Matheson angliai tanár, akinek mindössze négy hónap alatt sikerült 40 kilót leadnia. Miután a barátja felajánlotta neki, úgy döntött, hogy lefogy, így viselheti az annyira kívánt menyasszonyi ruhát. Tanulja meg alább az ő történetét.

2018 decemberében, 26 éves korában és 101 kilós volt, megkapta barátja eljegyzési gyűrűjét. Bár abban a pillanatban minden boldogság volt, az idő múlásával a házasságkötés gondolata rémálommá vált, mivel kezdte rosszul érezni magát, mert nem illett bele az álmodott esküvői ruhákba. Ezen a ponton döntött úgy, hogy esküvői napjára lefogy.

„Aggódtam, hogy hogyan alakulnak a fotók, hogyan fogok kinézni és érezni magam a ruhámban, és mit gondolnak mások rólam. Tudtam, hogy tennem kell valamit a pozitív változás érdekében ", megerősítette a „Daily Mail” portálján.

Amikor úgy döntött, hogy lefogy, megtalálta az álomruháját is, azonban tudta, hogy majdnem a fele le kell fogynia ahhoz, hogy felvehesse. Alig 16 hetes házassága után felvett egy Manfield városi edzőt, Luke Hewitt nevű férfit, aki segít neki a testmozgás és az egészséges étrend terén.

"Már tudtam Luke-ról, mert láttam néhány hihetetlen átalakulását a közösségi médiában, ezért beugrottam és felvettem a kapcsolatot vele" - tette hozzá a "Daily Mail" -hez.

Így kezdődött a kiképzése. Matheson négy hónapon át hetente háromszor járt az edzőterembe, ahol kardiovaszkuláris rutinokat és súlyzós gyakorlatokat végzett. Ezenkívül abbahagyta az ócska étel fogyasztását, hogy csak természetes termékeken és gabonákon alapuló étrendre korlátozódjon.

Kijelentette, hogy sokáig egészséges reggelit fogyasztott, de a nap folyamán süteményeket, sütit és más zsíros ételeket evett. - Eleinte nem hittem el, mennyi ételt tudtam megenni. Minden létező összeomlási étrendet kipróbáltam, így az éhezés helyett elégedettség érzése hatalmas változást hozott abban, hogy motivált és kitartó maradjak.

Hetekig tartó mozgás és diéta után elérkezett a várható nap. Sophie Mathesonnak 40 kilót sikerült lefogynia esküvője előtt. Házasságában 40-es méretű ruhát viselt, amiről annyira álmodott, mivel 61 kiló volt (1,65 méteres magasságával arányos).

"Most boldogabb vagyok az élet minden területén: nagyobb a bizalom a munkahelyemen, még jobb a kapcsolatom a férjemmel és boldogabb vagyok a nyaraláson, mert a kényelmet nem érezhetem anélkül, hogy kényelmetlenül érezném magam" .

És maradt? Igen. A nő 2018 októberében ment férjhez, és ma, egy évvel később, még mindig majdnem ugyanannyit nyom, testedzik és egészséges ételeket fogyaszt. Teljes átalakulását az Instagram-fiókjában ábrázolta, és ma is folytatja történetének közzétételét fotókon, tanácsokban és ajánlásokban azoknak, akik szeretnének fogyni, mint ő.

„Nagyon jól éreztem magam az esküvőm napján. Luke-nak mindenképpen köszönetet kell mondanom ezért, de számomra ez a változás nem csupán az esemény súlyának lefogyásáról szólt (…) Az volt, hogy örökké boldogabbá és egészségesebbé váljak. Tudom, hogy soha nem térek vissza a régi szokásaimhoz, mert sokkal jobban érzem magam ”- vallotta be Sophie Matheson, bemutatva, hogy milyen fegyelmezettekké válhatunk, amikor kitűzünk egy célt.