A spirulina egyfajta kék-zöld alga, amely por vagy tabletta formájában étrend-kiegészítőként kapható. A MedlinePlus szerint a Spirulina-t a szív- és érrendszeri, emésztési és immunrendszeri problémák alternatív gyógymódjaként forgalmazzák, de ezek az állítások egyikét sem támasztják alá tudományos bizonyítékok. A többi tengeri zöldséghez, például az algához hasonlóan, a spirulinában is magas a jódkoncentráció. Ha pajzsmirigy-problémái vannak, beszéljen orvosával arról, hogy a spirulina-kiegészítés jódja milyen hatással lehet rád.
A legtöbb ember elegendő jódot kap olyan ételektől, mint a jódozott só. Azok a szigorú vegetáriánusok azonban, akik nem fogyasztanak jódozott sót, hínárt vagy halat, hiányossá válhatnak. Ha étrendjében hiányzik a jód, a pajzsmirigy nem képes megfelelő trijód-tironint vagy T3-t és tiroxint vagy T4-et, esszenciális pajzsmirigyhormonokat előállítani.
Egészséges felnőtteknek körülbelül 150 mikrogramm jódra van szükségük naponta, hogy megakadályozzák a golyva vagy a megnagyobbodott pajzsmirigy és a pajzsmirigy alulműködés kialakulását. A terhes nők napi 220 mikrogrammot, a szoptató nőknek pedig 290 mikrogrammot kell fogyasztaniuk. A kereskedelmi forgalomban lévő spirulina-kiegészítők tipikus 3 grammos adagja 15 mikrogramm jódot, vagyis a napi szükséglet 10 százalékát jelenti a legtöbb férfi és nő számára.
Pajzsmirigy alulműködésre gyakorolt hatás:
Bár a jódhiány hozzájárulhat a pajzsmirigy alulműködés kialakulásához, az Amerikai Pajzsmirigy Szövetség figyelmeztet arra, hogy a rendellenesség orvoslása nagy dózisú jód - beleértve a tengeri zöldségfélék, például a spirulina - fogyasztásával is súlyosbíthatja a betegség tüneteit. Ez különösen igaz, ha a hypothyreosisot Hashimoto-kór okozza, amely autoimmun rendellenesség, amelyben a pajzsmirigy szövetét a szervezet saját immunsejtjei támadják meg. A jódfelesleg fokozott működésre serkenti ezeket a sejteket.
Pajzsmirigy túlműködésre gyakorolt hatás:
A pajzsmirigy túlműködése akkor fordul elő, amikor a pajzsmirigy túl sok pajzsmirigyhormont termel. Ez álmatlanságot, gyors és szabálytalan szívverést, fogyást, szorongást, kidülledő szemeket és golyvát okozhat. A jódban gazdag termékek - például a spirulina - rendszeres fogyasztása hozzájárulhat a pajzsmirigy túlműködés kialakulásához, vagy súlyosbíthatja a betegség tüneteit. Azok az emberek, akik életük nagy részét étrend-fogyasztással töltötték, viszonylag alacsony jódtartalmú étrendet fogyasztottak, még a jódbevitel mérsékelt növekedéséből is jód által kiváltott hyperthyreosis alakulhat ki.