Nem számít, hogy még csak most indulsz, fejlődni akarsz a technika tökéletesítésével, vagy gyorsan bemelegítesz. A 8 kg-os kettlebell ideális kiegészítője a mindennapjainak. A legértékesebbeket kínáljuk Önnek, így azonnal elkezdheti az edzéseket!
⭐ AJÁNLAT
Nem található termék.
👑 ELADÁS
💎 MINŐSÉG
⭐ Milyen súlyú Kettlebell-t kell vásárolni?
Verseny
Vinil
Olvadt vas
Homok
Neoprén
Állítható
Vásárolja meg a legjobb 8 kg-os kettlebelleket 2021-ben az Amazon-on
8 kg-os kettlebell
A 8 kg-os kettlebell ideálisak férfi Y nők val vel túlsúly vagy vékony testalkatú. Ha túlsúlyos, akkor több száz kalória elégetésével olvad meg a zsír. Ha vékony vagy, akkor fejleszti izomtömegedet.
Ideálisak a zsírvesztés felgyorsítására, az alakformálásra és az erőnlétre, neked is segítenek faragja meg testét, és tökéletes megjelenést érjen el.
Használja ezeket a kis 8 kg-os kettlebelleket szilárd és lekerekített fenékhez, vékony combokkal és meghatározott hasizomokkal, vékony derékkal, tökéletesen arányos és vonzó háttal, jobb testtartással, elegánsabb és biztonságosabb mozgással.
A 8 kg-os kettlebell Vas- vagy acélgolyók, az egyik végén lapított fenekkel, a másikon pedig ívelt nyéllel, mind általános atlétikai edzéshez, mind versenysporthoz használják.
8 kg-os kettlebell leírása
Tartós, ellenálló és tökéletesen megtervezett az egész testet edzeni, 8 kg-os kettlebell öntöttvasba vannak építve és szürkére vannak festve.
Minden egység súlyát az egyik oldalára bélyegzik, hogy megkönnyítse a súly megjelölését. Ahogy halad a súlyában a Orosz kettlebell, növekszik a gömb mérete és a fogantyú átmérője is.
Öntöttvas fogantyúk
Hozzon ki többet edzéséből. Ahogy hízik, az öntöttvas kezeli a Orosz kettlebell méretük is nő, ez megváltoztatja a testmozgást.
Nagyszerű alternatíva a szokásos átmérőjű fogantyúkkal kettlebell és kihívást jelent a markolat és az alkar erejére.
8 kg kettlebell
A Vörös Kettlebellben MINDENT megtalálhat a kettlebell hihetetlen világáról. Belép!
Miért fontos a 8 kg-os kettlebell?
Kialakításuknak köszönhetően a 8 kg-os kettlebell sok mozgást tesz lehetővé, a lökéstől, mint a vállprés, a renegát sorhúzásokig, ugyanakkor támogatják azokat a dinamikus, súlyozott teljes testmozgásokat is, amelyek egykor az olimpiai súlyemelők különlegességei voltak.
8 kg kettlebell összehasonlítás
Mire szolgál a 8 kg-os kettlebell?
Alkalmazzák fitnesz gyakorlatok elvégzésére, valamint a sebesség, állóképesség, izomerő és fogyás fejlesztésére.
Lehetővé teszik, hogy komoly kardiovaszkuláris edzéseket hajtson végre a futópad unalma és egyhangúsága nélkül.
A hörcsög kerekein végtelen hosszú órákig tartó kardio-teljesítmény nem az ötlet, ezért örömmel fogja tudni, hogy a 8 kg-os kettlebell használatával az idő töredékéig ugyanazokat az eredményeket érheti el.
Valójában azt lehetne vitatni, hogy sokkal karcsúbb és tónusosabb testalkat építhető fel a kettlebell választásával az alacsony intenzitású kardió mellett.
Kiegészítheti a kardió vagy intervall edzés rutinját egy kis kettlebell munkával egy olyan gyakorlat elvégzésével, mint a kettlebell hinták.
Ez egy all-in-one edzést nyújthat, amely edzi a szív- és érrendszert, a magot, valamint a karok, vállak és lábak izmait.
Az edzés ilyen típusú holisztikus megközelítése az egész testet működteti, és hatalmas anyagcsere-fellendülést biztosít, elősegítve a zsírégetést és a testalkat hatékony és eredményes tonizálását.
Lehetővé teszik az izmok munkáját egy szinten a kardiovaszkuláris edzéssel.
A 8 kg-os kettlebell egyéb felhasználási lehetőségei:
- Az ízületek rugalmasságának, erejének, erejének és mobilitásának megmunkálására szolgálnak.
- A hátsó és a hasizom izomcsoportjainak megerősítését szolgálják.
- Egyes fizioterápiás foglalkozásokon a hát néhány betegségének vagy sérülésének rehabilitációjára szolgálnak.
Kettlebell vagy kettlebell jellemzői: formák és stílusok
Tartós, erős és tökéletesen megtervezett az egész test edzésére. A 8 kg-os kettlebell öntöttvasból készül és szürkére festett.
Minden egység súlyát az egyik oldalon bélyegzik, hogy megkönnyítsék a súlyt. Ahogy a súly az orosz kettlebellekkel halad, a gömb mérete nő, és a fogantyú átmérője is növekszik.
A 8 kg-os kettlebell és más kettlebell előnyei
A 8 kg-os kettlebell használata rengeteg egészségügyi előnnyel jár. A 8 kg-os kettlebellről ismert, hogy javítja az általános erőt, a fő erőt, az egyensúlyt, a rugalmasságot és a koordinációt, miközben zsírt bocsát ki és egészséges, sovány izmokat formál.
Mivel a 8 kg-os kettlebell súlypontja elmozdult, általában 6-8 hüvelyk távolságra van a markolattól, nehezebb irányítani, ezért minden kettlebell gyakorlat szigorú, ellenőrzött és megfelelő testkezelést igényel.
Íme néhány további előny a kettlebell felvételére az edzésprogramokba:
A 8 kg-os kettlebellrel végzett edzés fő előnye a hatékonysága. Bár hasznos néhány különböző súlyú kettlebell, egy csengő jó edzést nyújt.
- Tökéletes a test testmozgása többek között a válltól, a háttól, a hastól.
- A férfiak esetében ajánlott 16 kg-os súlyokkal kezdeni, ha fogyni akarnak, vagy testépítő munkára. A nők esetében a testsúlycsökkentéshez és a testépítéshez tanácsos 8 kg-mal kezdeni, és a súlyt 16 kg-ig tovább növelni.
- A 16 kg-os orosz súlyzók ára sokkal olcsóbb, mint a többi súly. Néhány napon belül észreveszi a különbséget a súlyváltozás és az izmok között.
A 8 kg-os kettlebell használata
A 8 kg-os kettlebell másként kezelik és használják, mint egy súlyzót, Nagyon óvatosnak kell lennie a kezelésük során, mert ha nem megfelelően használja őket, a test egy részét (különösen a csuklót, a vállat vagy a hát alsó részét) károsíthatja. Itt van néhány tippeket a kettlebell használatáról.
Először is, szinte minden olyan gyakorlathoz, amelyet elvégez 8 kg-os kettlebell, tartsa ültetett lábát és súlyát a sarkán, ez biztosítja, hogy teste erős alapot képez a súly emeléséhez és mozgatásához.
Következő, soha ne emelje a kettlebellt közvetlenül a feje fölé. A súlyzóhoz vagy a súlyzóhoz képest sokkal könnyebb megcsúszni vagy lefogyni a markolatából - és az utolsó dolog, amit szeretne, egy ágyúgolyó a koponyáján keresztül! Végül, csakúgy, mint minden gyakorlatban, ez is szükséges kettlebell használata esetén védje a hát alsó részét.
Akár a földről szedi, akár a levegőben lendíti, soha ne görnyedjen a hát alsó részébe, ehelyett a csípőnek és a lábának kell generálnia az erőt és erőt minden mozdulathoz.
Milyen sportokat tudok edzeni kettlebellel?
A kettlebellt mind az általános atlétikai edzéshez, mind a versenysporthoz használják, elősegíti az egész test dinamikus mozgását az erő, az állóképesség és az erőedzés érdekében. Sportcsapatok, otthon edzők, világszínvonalú sportolók és emberek, akik zsírégetést és izomépítést akarnak használni.
Íme néhány sportág, ahol sportolói használják a Orosz súlyok az edzésekhez:
- Küzdősportok
- Kettlebell
- Testépítés
- Fitness
- Jóga
- Boksz
- Olimpiai sportok
- Crossfit
- Funkcionális
- Atlétika
Ki tudja használni 8 kg kettlebell?
A kettlebell edzéstartozék, és lehet felhasználása tapasztalt sportolótól ülő emberré, aki éppen a testmozgás mellett döntött, vagyis, a kettlebellt bármilyen típusú ember használhatja aki sportolni akar.
A kettlebell minden ember számára alkalmas, Az ilyen típusú kiegészítők használatához nem szükséges megfelelni fizikai állapotnak vagy életkornak.
Miért használjon 8 kg-os kettlebellet edzéshez?
Néhány ok, amely motiválja a felhasználást 8 kg-os kettlebell vannak:
- Az edzésidő felére csökken.
- "Pénzt megtakarítani. Nem szükséges edzőterembe járni, és minden edzését egyedül és otthonában végezheti.
- Ez egy teljes testmozgás és nagyon kiegyensúlyozott.
- Soha nem unalmas és nagyon szórakoztató.
- Könnyen szállítható és szinte mindenhol használható.
- Meg lehet osztani egy csoportban, így társadalmi tevékenység.
- Képezheti testének összes izomcsoportját.
Használt 8 kg-os kettlebell, megtalálja a legolcsóbb árat
Hogy az ár nem korlátozza a kettlebellrel való munkát. Ebben a választékban megtalálja a legjobb használt kettlebelleket, az Amazon garanciájával:
A Lidl, az Aldi vagy a Decathlon 8 kg-os kettlebelleket kínál katalógusaikban
Ez a súlyzó súlya az egyik leggyakrabban használt edzés során. A férfiak beavatásának alapja és a nők munkaerő-előrehaladásának súlya nagyon nagy a potenciális vásárlók piacával.
A nagy gyártók nem süketnek erre a helyzetre, és ádáz versenyben vannak a fitneszeszközök ezen kínálatában.
Ehhez hozzá kell adnunk azokat a nagy előnyöket és előnyöket, amelyeket a kettlebell kínál, és amelyekről egyre többen tisztában vannak.
Az Amazon online áruházban többféle ilyen súlyú kettlebell van, mindezek tudatában. Éppen ezért kihasználhatja és kényelmesen, ingyen és 24 - 48 órán belül otthon is megkapja.
Egyre könnyebb és olcsóbb beszerezni a kettlebellt. Már nincs mentsége arra, hogy élvezze az edzés előnyeit ilyen súlyokkal. Menj a!