Oszd meg
Vegyen részt közösségünkben
Calvo termék minden alkalomra
Élelem mosolyogni
A népi bölcsesség azt mondja, hogy ha mosolyogsz az életen, az élet mosolyog rád. De mivel ez nem mindig teljesen egyszerű, egyél ezeket az ételeket, amelyek segítenek a jobb hangulatban.
A gyümölcs Az étrendünkben soha nem fáj, de most, hogy tudjuk, hogy hozzájárul a hangulatunk javításához, még egy okunk van a fogyasztásra. Először is, marad a főzőbanán ez segít a hangulat és a stressz elleni védekezés magas szinten tartásában. Ők is tanácsosak A citrusfélék mert nemcsak megvédenek a megfázástól, hanem segítenek a tiszta elménkben is.
Nagyon figyelembe kell venni a kék hal: a szardínia, a lazac, a tonhal, ... az Omega 3-ban gazdag megakadályozza a koleszterinszintet és magasan tartja a kedvünket.
Bár néha rossz híre van annak, ami miatt kövér, a cukor Ez a legjobb energia az agyunk számára, igen, minél természetesebb, annál jobb hangulatban lesz részünk egész nap.
Ha el akar búcsúzni a szomorúságtól, két jó lehetőség van lencsét és spenótot amelyek befolyásolják agyunk szerotoninszintjét. Világos, hogy a "mi vagyunk, amit eszünk" kifejezés néha tudományosabb, mint amilyennek látszik.
Mi biztatja? Talán a csokoládé?
- Valeria - Valdemoro, madridi fizikai aktivitás és sport, atlétika alapképzés,
- Mit kell enni a KOLONOSZKÓPIA előtt Egészség - Egészségügyi hírek, receptek, divat, testmozgás, wellness
- ILEOKEKÁLIS SZELEP ÉS EMREVEZÉSI JÓSÁG - A tested beszél hozzám
- Sara Sampaio a pingpongot választja sportként, amelyet a nyári szünetben gyakorolhat
- Visszér és duzzadt láb terhesség alatt - Az egyensúly és a közérzet