Mit tudok tenni?

Az Utrechti Egyetem tanulmánya szerint az orrfújás, a szex és a kávéfogyasztás növeli a stroke kockázatát.

Az Utrechti Egyetemen végzett orvosi tanulmány nyolc tényezőt azonosított, amelyek növelik a szenvedés kockázatát a stroke. A tanulmány csak azokat a tényezőket vizsgálja, amelyek az aneurysma megrepedéséhez vezetnek, de annak okait nem. Bár ahogy elmagyarázza Monique vlack, neurológus az Utrechti Egyetem Orvosi Központjában és a folyóiratot megjelentető tanulmány koordinátoraStroke ': "Mindezek a viselkedések átmenetileg növelik a vérnyomást, és megkönnyítik az aneurizma által gyulladt ér felszakadását. Ez ilyen egyszerű".

szív

Becslések szerint minden ötven emberből egy van aneurizma, és bár nem mindegyikük fejlődik ki és nem reped fel, gyakoribbak azoknál az embereknél, akik túlsúlyosak, mozgásszegények és dohányzók által okozott magas vérnyomásban szenvednek, mivel gyengítik az artériás falakat. Nemi élet, eresztés erőlködése, őrjöngés, szódásivás és dühösség ők foglalják el e lista utolsó pozícióit. A dobogó foglalt kávét inni, nehéz fizikai gyakorlatokat végez és orrot fúj, az első, a második és a harmadik helyen.

A stroke ugyanaz, mint az aneurysma?

A stroke az a szív- és érrendszeri baleset, amikor az agy egy részének vérellátása hirtelen megszakad, és ennek a résznek oxigénre és tápanyagra van szüksége, ami az agyszövet halálát okozhatja. A aneurizma ez egy artéria tágulata, a stroke oka. Ez az erek falának gyenge része, amely az ér kidudorodását vagy meghajlását okozza. Amikor az aneurizma az agy véredényében jelentkezik, agyi vagy koponyaűri aneurizmának hívják. Ez az artéria gyengülését okozza, és kipukkadhat. A Stanford Egyetem tanulmánya szerint a lakosság 2% -ának, valamivel több mint 6 000 000 embernek van intracranialis aneurysma, bár kevesen szakadnak meg soha.

Igyon kávét (10,6%)

Egyedül vagy tejjel, amerikai vagy sűrített tejjel, aki nem reggelizik vagy reggelig kávézik, vagy van-e ilyen? Talán most kétszer is meggondoljuk. Ez az első ok ami növelheti a kiömlés kockázatát. A gyakoribb tényezők felderítésére a kutatócsoport három évet kért 250 beteg akik már szenvedtek aneurizmában, milyen szokásaik és hozzáállásuk volt a stroke előtt. Így azt találták, hogy a legveszélyesebb a kávéfogyasztás: azok, akik ezt tették vagy tették, majdnem kétszer nagyobb valószínűséggel törtek el az erek a bevételét követő egy órán belül. Megállítása akár 10% -kal is csökkentheti a szenvedés kockázatát.

Végezzen nehéz gyakorlatokat (7,9%)

Szinte senki sem szeret tornázni. És ha ez egy súlyos fizikai aktivitás, akkor sokkal kevesebb. Tehát annak elkerülése sokkal kevesebbe kerül nekünk, mint abbahagyni a kávéfogyasztást vagy a szexet. Bútorok mozgatása, súlyemelés, súlymozgatás, bizonyára mindannyian olyan gyakorlatok sokaságával állunk elő, amelyeken túl kell terhelnünk magunkat. Nos, légy nagyon óvatos!, Ez a kiömlések növekedésének második oka. Máris van mentséged arra, hogy odamegy a kanapéhoz, és másokra bízza a hasizmaidat.

Orrfújás (5,4%)

Ha már nagyon bosszantó, ha megfázás van, és az orrban vannak olyan dugók, amelyek megakadályozzák a lélegzést, fújjon hangosan, hogy megpróbálja kitolni a váladék maximális számát, a második tényező, amely a százalékot növeli a legjobban agyvérzés. Nagyon erős fújás növeli a nyomást, különösen akkor, ha az egyik lyuk bedugódik. Óvatosan kell fújni, csak az egyik orrlyukat takarja el, mert ha mindkettő be van takarva, megnő az orrra nehezedő nyomás és a fül is megsérülhet.

Dr. Klein, Az argentin Favaloro Alapítvány Egyetemi Kórházának Favaloro Alapítvány Idegtudományi Intézetének stroke központjának igazgatója megjegyzi, hogy óvatosnak kell lennünk, amikor bizonyos következtetéseket vonunk le a kutatásról. "Ez egy retrospektív munka, az összes ilyen vitát folytató vitával, mivel a vizsgált változók tisztasága sokkal alacsonyabb. Ugyanez a kutatócsoport elfogadja ezt a korlátozást, és azt is, hogy a vizsgálatot csak azokon a betegeknél lehetett elvégezni, akik túlélték és akik képesek voltak válaszolni a kérdőívre, és nem minden syubhachnoid (központi idegrendszeri) vérzésben. ".

Szexelni (4,3%)

Ki gondolta volna, hogy a szex, az egyik olyan tevékenység, amelyik a legjobban tetszik nekünk, és amelyből oly sok hasznot szerzünk, az agyvérzés negyedik oka lesz. Micsoda csalódás! Bár talán megéri a kockázat, mivel a orvos Luciano Sposato, Az INECO Neurológiai Osztályának igazgatója "fontos megjegyezni, hogy ez a típusú aneurizma a legkevésbé gyakori. A Nemzeti Agyvérzési Nyilvántartásban 83% -a iszkémiás típusú volt (agyi artéria elzáródása) és 17% -ban vérzéses (az agyartér megrepedése). Ez utóbbin belül csak 3% volt az aneurysma megrepedése miatt ".