Nehezen tudod elérni, hogy gyermekeid megegyék az ételüket, különösen a zöldségeket? Azáltal, hogy a hagyományos ételeket szórakoztató étkezéssé alakítja a gyermekek számára, nyugodtá és táplálóvá teszi gyermekei táplálását.

étel

Gyönyörű lányom nagyszerű volt, amikor bármit elfogyasztott, készítettem neki zöldséges turmixokat, és olyan vággyal evett, hogy még az adagokat is megismételte.

Mindez 2 és fél éves koráig volt.

Most 5 éves, és szinte lehetetlen rávenni, hogy a kukoricán vagy a burgonyán kívül mást eszik; ami a zöldségeket illeti.

Ennyi tanulással megértettem valami kulcsfontosságú dolgot! Nagyon kulcs! amikor a gyermekek etetéséről van szó, és ez a következő:

A gyerekeknek figyelemelterelésre van szükségük, élelemre van szükségük ahhoz, hogy más módon érjék el őket, másként pedig szórakoztató ételeket értek a gyerekek számára.

Most igen, eljutottunk ahhoz, amit én hívok:

Szórakoztató étel gyerekeknek:

Zöldséglevesek készítésekor szórakoztató módon adjon hozzá néhány tésztát.

Használhat tésztát, amelyen van ábécé, számok, vagy más újszerű formákat találhat a kicsik számára, például nyakkendőket, tengeri kagylókat, négyzeteket és csavarokat.

Amikor az asztalnál ül, gyermekei élvezni fogják a szavak összerakását, a nevük kezdőbetűinek felkutatását vagy a tengerben tartózkodó kagylók felfedezését

Hogy nem lesz olyan, hogy észreveszi az összes zöldséget, amelyet a levesben fogyaszt.

Ha gyermekei számára nehéz zöldséget enni, kérjék meg őket.

Öntsön némi zöldséglevet jégre a turmixgépbe, öntse a kedvenc poharába, és adjon hozzá egy koktélesernyőt vagy zellerrudat.

Ha színéről vagy ízéről kérdez, akkor elmondhatja neki, hogy egzotikus gyümölcsökkel vagy különböző keverékekkel próbálkozik; Ezenkívül rendkívül sürgős a jóváhagyásuk, hogy megtudják, gazdag-e.

Biztosíthatom, hogy mindent elvisznek!

Inni jobb, mintha nem lenne semmilyen a testedben, ugye?

Egy másik szórakoztató étel gyerekeknek, az egyik kedvencem:

Nyers zöldség öntettel!

A gyerekek nem sokat törődnek azokkal a zöldségekkel, amelyeket megesznek, ha van valami krémes kenhetőségük.

Csak fel kell aprítania néhány julienne sárgarépát, paprikát és uborkát; tedd a kedvenc öntetek mellé, és ez egy darab sütemény!

Ami az önteteket illeti, a legegészségesebb módszer az, ha otthon készítjük el, saját koriander majonézt készítünk olívaolajjal: sehol sem találunk ennél egészségesebbet.

Hagyja, hogy gyermekei kihozzák művészi oldalukat.

Táj, autó és még néhány arc, amelyet elérhet:

Ezzel a trükkel annyira koncentráltnak és boldognak találja őket a "művészetükkel", hogy nem veszik észre, hogy mennyi zöldséget ettek.

Vacsorára próbálja ki a büfé stílusát:

Különböző tálakba tegyen saláta leveleket, szeletelt paradicsomot, reszelt sárgarépát, apró brokkoli virágokat, különböző színű paprikás julienne-t és bármilyen más zöldséget, amelyre csak gondolhat.

Ne felejtsd el:

Tetejére kedvenc házi önteteket, kenyérkrutont és reszelt sajtot adhat.

Ezúttal a kicsik számára készítünk egy változatot nyers zöldségekkel, ami nagyon egyszerű és nagyon finom.

Krémsajt, házi paradicsomszósz, végül vékony szeletekre vágott különféle nyers zöldségek. Vágd négyzetekre, és biztosíthatlak arról, hogy gyermekeid imádni fogják, ez egy másik módja a pizza elfogyasztásának.

Vond be őket a konyhába.

Kérje meg őket, hogy mossák meg a zöldségeket, és ha elég idősek, engedjék meg, hogy felvágják a zöldségeket (természetesen felügyelet mellett)

Hagyja, hogy keverjen egy pörköltet vagy bármi mást, ami megfelel a kornak. Ha olyan speciális eszközöket fog használni, mint egy keverő, vagy mindent aprítani, akkor izgatottak lesznek, és még jobban szeretnének segíteni.

Ha minden más kudarcot vall, akkor az utolsó dolog a zöldségek elrejtése más élelmiszerekbe.

Ezekkel az ötletekkel lehetősége van arra, hogy szórakoztató ételeket készítsen a gyermekek számára, kipróbálja, melyik működik a legjobban a gyermekeivel, és nyugodjon meg.

Előbb vagy utóbb gyermekei elkezdik kialakítani a zöldségek ízét, és egészséges gyermekek boldog anyja leszel.