Szülés utáni testfeszesítés és szerkezetátalakítás

A terhesség pusztítást okoz a bőrünkön, ez a gyermekvállalás lényege! A bőr kevésbé tónusú, és ráncok, foltok és megereszkedés jelennek meg. Remek kozmetikai szövetségeseink vannak, hogy visszanyerjük a has feszességét, amely finom és puha volt a szállítás után.

utáni

Nem vagyunk tökéletesek, de, Aki petyhüdt hasra, lógó karokra vagy megereszkedett mellkasra vágyik? A test ezen részein az öregedés hatásainak leküzdésére jó stratégia az egészséges és egészséges étrend követése. De meg kell győződnie arról, hogy hidratálja a száraz bőrt és a feszesebb, kevésbé feszes bőrt. Ne felejtsd el:

Szülés utáni testfeszesítés és szerkezetátalakítás

A terhesség pusztítást okoz a bőrünkön, ez a gyermekvállalás lényege! A bőr kevésbé tónusú, és ráncok, foltok és megereszkedés jelennek meg. Remek kozmetikai szövetségeseink vannak, hogy visszanyerjük a has feszességét, finom és puha volt a szülés után.

Nem vagyunk tökéletesek, de, Aki petyhüdt hasra, lógó karokra vagy megereszkedett mellkasra vágyik? A test ezen részein az öregedés hatásainak leküzdésére jó stratégia az egészséges és egészséges étrend követése. De meg kell győződnie arról, hogy hidratálja a száraz bőrt és a feszesebb, kevésbé feszes bőrt. Ne felejtsd el:

- Ivóvíz: véletlen, hogy a zsír, a cukor és más rossz ételek nem tartalmaznak vizet? A vízben gazdag ételek, mint például a gyümölcs és a zöldség, tápanyagokban gazdagok, és a jó hidratálás regenerálja a bőrt.

- Kék hal: a bőrt erősítő esszenciális zsírsavak (omegák) egyik legjobb forrása a lazac és más kék halak, például a tonhal.

- Sötétzöld leveles zöldségek - A természetben élénk színeket az antioxidánsok termelik, ezért a sötétzöld leveles saláták (például a kelkáposzta) fogyasztása hozzájárul a test és a bőr egészségének megőrzéséhez. A zöld tea az oxidánsai miatt is fantasztikus, és bízz bennünk, megszokja az ízét!

A feszesítő krémek rendszeres használata növeli a bőr rugalmasságát. Ezeket egész évben alkalmazni kell a megereszkedésre hajlamosabb területek, mint a comb, a has, a mell és a kar .

30 éves kortól kezdik észrevenni az öregedés első jeleit, így minél előbb kezdi el megakadályozni őket, annál jobb, hiszen ettől az időponttól csökken a sejtek regenerálódásának sebessége, gyengülnek a szerkezeti fehérjék és megjelenik a petyhüdtség.

Hogyan lehet tudni, hogy van-e megereszkedése?

Kételkedsz és nem tudod, hogy van-e megereszkedett vagy narancsbőr ? Hajtsa végre a következő tesztet:

Csípje meg a bőrt, és emelje fel a fenekét (mintha meghúzná a bőrt). Ha nem tér vissza a webhelyére, de nincs narancshéj, akkor valószínűleg szüksége lesz rá feszesítés a hangszín helyreállításához . Ha van narancshéj, akkor a anti-cellulit .

A La Farmacia del Baby kínálunk Önnek legjobb feszesítő krémek és olajok szülés után, hogy rekord idő alatt visszanyerhesse alakját a közelmúlt anyasága után. Kombinálhatja őket anticellulit vagy szoptatással kompatibilis reduktorok . A nyár eredményei biztosak!

Annak érdekében, hogy még jobban észrevegye a hatásokat, javasoljuk egy egyszerű gyakorlat . Az izmok bőr alatti megmunkálása serkenti a keringést, több oxigént és tápanyagot biztosít a sejteknek, és segít a toxinok gyorsabb eltávolításában: guggolás (vagy guggolás).

A klasszikus guggolás jó lehetőség némi izomdefiníciót megadni. Megteheti bárhol és külön felszerelés nélkül. (Bónusz: ha helyesen csinálod, a guggolás a fenekedet és a hasadat is megdolgoztatja).

- Álljon fel egyenesen, a lába kissé nagyobb, mint a váll szélessége, a csípő, a térd és a boka egyenes.

- Húzza hátra a vállát, és nyújtsa előre a karjait. Tartsa távol a mellkasát, és ne nyújtsa előre a vállát.

- Úgy mozogjon, mintha egy székre ülne, kinyújtja a fenekét, és egyenesen tartja a mellkasát és a vállát. Próbáld minél tovább tartani a csípődet (amíg csak fel tudsz állni).

- Tartsa szorosan a hasizmait, és nyomja meg a sarkával, hogy visszatérjen egyenes helyzetbe.

- Amikor feláll, adjon egy kis extra nyomást a fenekének, mint egy gyengéd disco csípő dudor, hogy ezek a farizmok működjenek.