Amikor teherbe esünk Elkezdjük gondoskodni életünk minden részéről, hogy megvédjük babánkat és fizikailag jól érezzük magunkat: étel, sport, testi és lelki egészség. Minden a kicsi körül forog, és a lehető legjobban felkészítjük magunkat a szülés pillanatára.

utáni

De amikor a baba megszületik, könnyű megfeledkezni önmagáról. Szoptatás, az első hetek fáradtsága, ébren töltött éjszakák. Hogyan szánhatunk időt arra, hogy vigyázzunk magunkra és kényeztessük magunkat ebben a fontos pillanatban? Ma megadjuk a kulcsokat ehhez, és elmondjuk miért olyan fontos a jó érzés a szülés után.

Ha anya rendben van, akkor a baba is rendben van

Abból kell kiindulnunk nem minden szülés után egyforma. Vannak olyan anyák, akik fenomenálisan gyógyulnak meg a szülés után, és azonnal energiának érzik magukat, hogy szembenézzenek ezzel az új életszakasszal, és mások, akiknek éppen ellenkezőleg, több időre van szükségük a felépüléshez.

Most azonban minden szem a megszületett babán van, és kevesen figyelnek az új anyára, túl a szülés vagy császármetszés utáni fizikai gyógyulásán. De az anya gyógyulása nem egy hét, tíz nap vagy akár negyven alatt megy végbe, és ezt nagyon fontos figyelembe venni, mert ha anya jól van. baba is lesz.

Látogasson el egy gyógytornászra

Általánosságban, orvosi látogatások a szülés után általában 15-20 napon (korábban, ha császármetszés volt), és 40 napon. Ezen idő után, ha minden jól megy, a nőgyógyászati ​​vizsgálatok ismét a szokásosak lesznek.

De Elena Valiente, a "Duque de Sevilla - Nőgyógyászat és nőgyógyászat" klinikán a medencefenékre szakosodott gyógytornász ragaszkodik a a nőgyógyásszal vagy a szülésznővel való látogatás kiegészítésének fontossága a gyógytornászéval, amelyek nemcsak a medencefenék állapotát értékelik terhesség és szülés után, hanem a nő általános fizikai állapotát is:

"A szülés utáni gondozás fontossága nemcsak a medencefenék állapotának javítására irányul, hanem arra is, hogy felépülni a testünkben bekövetkezett vadállati változásból kilenc hónapig, és ez csúcsosodott a kézbesítéssel ".

"Ezek a változások az izmok és a csontok variációit okozták, és fontos, hogy a gyógytornász felmérje a nő általános állapotát (medence, csípő, gerinc.) a jövőbeni sérülések vagy a rossz gyógyulás elkerülése érdekében ".

Mi több, ha császármetszéssel szült gyógytornász kezébe kell adnia magát, hogy kezelje a heget és annak esetleges tapadását; olyasmit, amit a matróna, Sara Cañamero ajánl nekünk. És ezt nem szabad elfelejteni a császármetszés nagy hasi műtét, és hogy az általa igényelt műtét utáni ellátás messze túlmutat a seb felületes gondozásán.