Ez a cikk része annak a szerepnek, amelyet a klinikai pszichológusok játszanak a túlsúly és az elhízás kezelésében.
Az ennek elérésére és a saját testének elfogadására irányuló eljárás megpróbálja elősegíteni a változást életmódjának minden olyan vonatkozásában, amely hozzájárulhat a fogyáshoz (diéta, testmozgás, érzelmi kontroll ...). A személynek hajlandónak kell lennie arra, hogy együtt éljen:
- Hogy a tested nem az, amelyet szeretnél, hanem a tiéd.
- A súlycsökkentés határa.
- A bevezetett étrendi változások okozta nyugtalanság
- Az az izgatottság, amelyet egy másik alacsony kalóriatartalmú étrend megkezdésének vágya okoz, hogy gyorsan újra fogyjon.
- A túlsúly miatt megfigyelt harag vagy a kényelmetlenség, amelyet a virtuális világban tökéletes karcsúságot elérő modellek folyamatos megfigyelése okozhat.
Végső soron arról van szó, hogy megtanuljunk megbirkózni azzal, ami más módon nem változtatható meg. Ha abbahagyja az ellenőrizetlenek elleni harcot, az a kényelmetlenség tisztán és érzelmi töltetek nélkül él, annak érdekében, hogy összpontosítson arra, ami ellenőrizhető. Annak felvetése, hogy miként próbálja gyakorolni az irányítást azon túl, ami ellenőrizhető, nemcsak kényelmetlenséget okoz, hanem súlyosbítja is a problémát, kudarcokkal jár, sőt súlygyarapodáshoz vezet.
Megjegyzés küldése Válasz visszavonása
Sajnáljuk, a hozzászóláshoz be kell jelentkeznie.
- 1db nagyméretű vákuummasszázs terápiás testpoharak Kupakoló masszírozó Kupacsos csészék egészségügyi ellátás
- 10 étel a test méregtelenítésére HIT Tv Plus
- 7 természetes víz a szervezet méregtelenítésére Receptek és italok
- 64 alapvető szabály a helyes étkezés megtanulásához •
- Egészséges táplálkozás - A C; ncer és pH-szint 3 lépés a test lúgosítására