Tanulmány azt mutatja, hogy a víz segít a fogyásban 2010.01.01
Egy nemrégiben végzett klinikai kísérlet megerősítette, hogy minden étkezés előtt körülbelül fél liter víz elfogyasztása hatékony a fogyás szempontjából.
A tanulmány kimutatta, hogy a diétázók, akik ezt a módszert követték, 12 hét alatt csaknem három kilóval többet vesztettek, mint azok, akik nem növelték vízbevitelüket.
A kísérletben 48, 55 és 75 év közötti felnőtt vett részt, akiket két csoportra osztottak. Az egyik csoport tagjai két pohár vizet fogyasztottak evés előtt a 12 hetes teszt során, míg a másik csoport tagjai nem.
Szakértők szerint a víz segít a fogyásban, egyszerűen azért, mert evés előtt megtölti a gyomrot, kalória hozzáadása nélkül. Másrészt a cukros italok - például az üdítők - vízzel történő helyettesítése szintén segít a fogyásban.
- A rágógumi segít a fogyásban a gyalogos tanulmány során - Notus Noticias
- Ezt a lányt túlsúlya miatt zaklatták, és most a zaklatói segítséget kérnek tőle a fogyáshoz
- Ez a pontos vízmennyiség, amelyet meg kell inni a fogyáshoz - 45 másodperc
- A modellek papírt fogyasztanak a fogyásért Mallorca News
- Esteve jutalmazza azt a tanulmányt, amely kimutatta a cukorbetegség elleni gyógyszer hatékonyságát a fogyás érdekében