A fogyáshoz sok népszerű kiegészítő van. Az egyiket Hydroxycut-nak hívják, és több mint egy évtizede létezik.

zsírvesztés

A Hydroxycut egy márkanév, amely különböző formákban kapható, például tabletták, kapszulák és turmixok. A Hydroxycut hatóanyagok a következő:

  • Koffein.
  • Asszonyi palást (Alchemilla vulgaris).
  • Vadolaj kivonat (Olea europaea).
  • Komijn (Cumin cyminum).
  • Vad menta kivonat (Vaccinium myrtillus).

Kalciumot, C-vitamint és néhány egyéb apró összetevőt is tartalmaz. Meg kell jegyezni, hogy létezik egy másik, a hydroxycut hardcore nevű termék, amely ugyanazt a munkát végzi, de teljesen más összetevőket tartalmaz, például zöld kávébab kivonatot, yohimbint és nagyobb adag koffeint.

Tudja, hogy a A hydroxycut zsírvesztést okozhat, és ily módon rövid idő alatt elérje azt a kívánt fitnesz célt.

A Hydroxycut a fogyás érdekében működik-e?

Ez a kiegészítés alapvetően több különböző összetevő keveréke, amelyek állítólag fogyáshoz vezetnek. A koffein határozottan a legerősebb közülük.

Számos tanulmány bizonyítja a koffein fokozhatja az anyagcserét 3-11% között, és 10-29% -kal javítja a zsírégetést. Ne feledje azonban, hogy ez a hatás rövid távú, és hogy az emberek toleranciát alakíthatnak ki a koffeinnel szemben.

Nincsenek jó tanulmányok, amelyek azt mutatnák, hogy a koffein hosszú távú fogyáshoz vezet. Továbbá, a hydroxycut összes aktív növényi összetevőjének zsírégetést eredményező hatékonyságát nem vizsgálták kellőképpen.

Vannak azonban olyan tanulmányok, amelyek külön-külön vizsgálták a kiegészítők összetevőit. Például egy 78 túlsúlyos emberrel végzett tanulmány megállapította, hogy minden nap három kapszula komijn kivonatot 2 hónapig jelentősen nagyobb súlycsökkenéshez vezetett, mint egy placebo.

Tudományos tanulmányok a Hydroxycutról a fogyás érdekében

Kevés olyan tanulmány készült olyan embereknél, akik kipróbálják a hidroxi-vágást. A kevesek egyike részt vett egy 12 hetes vizsgálatban, amely mind a négy fő növényi összetevőt koffein nélkül tesztelte. Ez a 12 hetes vizsgálat egy randomizált vizsgálatból állt, 34 túlsúlyos emberen. A résztvevők fél órával étkezés előtt bevették a gyógynövénykivonatot vagy a placebót.

Nem utasították őket a diétára és a testmozgásra, de arra kérték őket, hogy csak napi három étkezést fogyasszanak, és kerüljék a harapnivalókat. A növényi keveréket szedő csoport 9,5 kg-ot fogyott, szemben a placebót szedő csoport 0,8 kg-os fogyásával.

A növényi keverék csoport testtömeg-indexe (BMI) 31-ről 28-ra változott, míg a placebót szedő csoport alig változott. Másrészt a tanulmány nem számolt be káros hatásokról; ne feledje azonban, hogy ez csak egy kicsi, 12 hetes tanulmány, és hogy a jövőbeni tanulmányok más következtetésre vezethetnek.

Biztonságos a Hydroxycut szedése?

Mintegy 155 halálesetet feltételeztek az efedrát tartalmazó étrend-kiegészítők, köztük a hidroxicut.

2009-ben a máj-mérgezésről és egyéb súlyos káros hatásokról szóló számos eset miatt kivonták a hidroxicut alkalmazását a piacról. De 2010-ben új formulával tért vissza a piacra.

a legtöbb A Hydroxicut veszélyes mellékhatásai a régebbi készítmények okozták. Ennek ellenére az elmúlt években a jelenlegi megfogalmazás mellett jelentettek néhány mellékhatást.

Ezért, mivel a hydroxycut előzményei azt mutatják, hogy összetevői súlyos mellékhatásokat okoztak, ajánlatos óvatosnak lenni vele.

Milyen mellékhatásokat okoz a Hydroxycut?

A jelenlegi megfogalmazás A hydroxycut számos mellékhatást okozhat, többségük a koffein miatt. Ezek közé tartozik az álmatlanság, a szorongás, az émelygés és a hasmenés.

Emiatt, a koffeinre érzékeny embereknek kerülniük kell a hydroxycut-ot vagy inkább vegye be a koffeinmentes verziót. Másrészt nyilvánvaló, hogy minél nagyobb az adag, annál nagyobb a mellékhatások kockázata.

Javasoljuk, hogy az emberek lassan növeljék az adagot, kezdve naponta háromszor 1 tablettával, és négy nap után naponta háromszor 2 tablettával. De ne feledje, hogy az adagolási ajánlások a különböző termékek között változnak. Ezért javasoljuk, hogy figyelmesen olvassa el az utasításokat, és ne lépje túl az ajánlást.

Ki szedheti a Hydroxycut-ot?

A Hydroxycut hasznos lehet azok számára, akik eszközre vágynak zsírégetés rövid távon, mindaddig, amíg egészséges és kiegyensúlyozott étrend van, a testmozgás mellett. De, mint bármely más fogyás esetén, ez sem vezet hosszú távú eredményekhez, hacsak nem követi tartós életmódbeli változás.