Hozzáférés Facebook-profiljával, és élvezze a kedvencek listáját:
- Napi menük
- Cefe receptek
- Reyes receptek
- Táplálkozás napról napra
- Főzőműhelyek
- Kereső
Keresés kategória szerint
Összetevők szerint kereshet
Keresés kategória szerint
Összetevők szerint kereshet
Természetesen jelen van-e és hozzáadott cukor?
Írta: Alimerka Nutrition Team, 2017. április 17
Meg tudja különböztetni az élelmiszerekben természetesen jelen lévő cukrot és a hozzáadott cukrot? A cukor sokat beszél. És sokan vannak, akik kezdik alaposan megvizsgálni a tápértékjelölést annak érdekében, hogy a bevitelüket maximálisan csökkenteni tudják, de vajon tudjuk-e megkülönböztetni ezeknek a cukroknak az eredetét? Nos, bár ezek mind cukrok, mégsem teljesen egyformák. A La Cocina de Alimerkában elmondjuk nekik a különbségeket. Csatlakozzon hozzánk és fedezze fel őket.
Hagyja megjegyzését
Gyermekkori elhízás és vesekárosodás
Írta: Alimerka Nutrition Team, 2017. április 14
Tudta, hogy az elhízás nagyobb veseproblémákkal jár, gyermekeknél is? És az, hogy az elhízás kockázati tényező a megjelenése szempontjából. Bár ez a betegség gyakoribb felnőtteknél, az elhízás felgyorsíthatja annak kialakulását fiatalabb életkorban. Éppen ezért a helyes étkezési szokások kialakítása és a testmozgás gyakorlása az élet korai életkortól kezdve a legjobb fegyver a megelőzésére. A La Cocina de Alimerka-ban adunk néhány kulcsot a vesekárosodás és az elhízás leküzdésére.
Hagyja megjegyzését
Négy edzés utáni ital
Írta: Alimerka Nutrition Team, 2017. április 12
A testmozgás után, különösen ha intenzív volt, fontos garantálni a testünk számára a szükséges tápanyagokat a megfelelő helyreállításhoz. Egyszerű és természetes módon szeretné elérni? Akkor jó helyen jársz! A La Cocina de Alimerkánál javasoljuk, hogy ezzel a három itallal végezze el, ideális edzés után. Csatlakozzon hozzánk és fedezze fel miről szól!
Hagyja megjegyzését
Három jó szokás a csecsemő etetésében
Írta: Alimerka Nutrition Team, 2017. április 10
Tudta, hogy az étel az egyik legjobb alkalom gyermekei nevelésére? Attól kezdve, hogy megtanultuk megteríteni az asztalt, milyen ételeket válasszunk vagy hogyan viselkedjünk, ez a néhány tanulság, amelyeket az évek során az asztalnál ülve tanultunk. Akkor miért ne tenné ugyanezt a gyermekeivel? A La Cocina de Alimerkában a jó étkezési szokásokról beszélgetünk, és három jó szokást adunk a csecsemők táplálásában, hogy ezeket a gyakorlatban is megvalósíthassa, ha még nem tette meg.
Hagyja megjegyzését
Receptek, amelyekhez nincs szükség sütőre
Írta: Alimerka Nutrition Team, 2017. április 7
Ha nem akarja bekapcsolni a sütőt most, amikor jön a hő, vagy egyszerűen nem akarja bonyolítani a főzést, akkor a La Cocina de Alimerka-nál megvan a megoldás. Öt receptet mutatunk be, amelyekhez nincs szükség sütőre, és amelyeket egy szempillantás alatt elkészít. tudni akarod miről van szó? Írja be és fedezze fel javaslatainkat!
Hagyja megjegyzését
Szülés után térjen vissza az alakhoz
Írta: Alimerka Nutrition Team, 2017. április 5
Szültél, és itt az ideje, hogy visszaszerezd az alakodat? Nem tudja, hol kezdje? A jó étkezési szokások helyreállítása, a testmozgás követése és a motiváció lesz a kulcs ennek eléréséhez. A La Cocina de Alimerka-ban adunk néhány tippet, hogy apránként elkezdhesse az alakjának helyreállítását. Ha érdekli, csatlakozzon hozzánk! Megmondjuk, hol kezdje!
Hagyja megjegyzését
A legjobb gyógymód az öregedés ellen: 60 perc testmozgás és egészséges ételek
Írta: Alimerka Nutrition Team, 2017. április 3
Annak ellenére, hogy az idő múlása elkerülhetetlen, és nyomot hagyhat bennünk. Fontos tudni, hogy az öregedést lelassíthatjuk, vagy legalábbis mindent megpróbálhatunk. És az, hogy néhány irányelv segíthet késleltetni a külső és belső jeleit. Szeretné tudni, hogyan? Három alappillérrel: testmozgás, érzelmi egyensúly és egészséges ételek. Ma róluk beszélünk La Cocina de Alimerkában. Jöhet velünk?
Hagyja megjegyzését
Tápláló, alacsony cukortartalmú gyermekreggeli
Írta: Alimerka Nutrition Team, 2017. március 31
Ha különböző, tápláló reggelit keres, amely nem tartalmaz hozzáadott cukrot. Csatlakozzon hozzánk, mert La Cocina de Alimerkában megvan, amit keres. Különböző reggelizési lehetőségeket javasolunk a ház legfiatalabbinak, amelyek amellett, hogy finomak, a legegészségesebbek is. És ami a legjobb, élvezheti őket is! Csatlakozzon hozzánk és fedezze fel őket.
Hagyja megjegyzését
Antioxidáns ételek, használja őket az idő előtti öregedés megelőzésére
Írta: Alimerka Nutrition Team, 2017. március 29
A fiatalok maradása nemcsak a sima és ragyogó bőr kérdése, hanem az is, hogy a belső tér hatékonyan működik, és sejtjeink az esedékes ütemben öregszenek, és nem korábban. Néhány tényező, mint például a stressz, a dohányfüst vagy a túl kevés alvás, felgyorsíthatja az öregedést, miért ne próbálná késleltetni az idő előtti öregedést? Szeretné tudni, hogy milyen ételek segíthetnek Önnek? Maradjon, és mesélünk róla az Alimerka's Kitchen-ben. Elkezdtük!
Hagyja megjegyzését
Barna rizs, hogyan kell főzni?
Írta: Alimerka Nutrition Team, 2017. március 27
Ön egyike azoknak, akik nem kapták meg a barna rizst? Különböző módszerekkel próbálta ki, és mégis észreveszi, hogy nem úgy illik, ahogy várta? Ha igen, adjon még egy esélyt! A La Cocina de Alimerka-ban elmeséljük a rizs használatának néhány előnyét és a főzés legjobb módjait. Ha érdekel, csatlakozz hozzánk és tudd meg!
Hagyja megjegyzését
Szükség van-e pótlásra a sportban?
Írta: Alimerka Nutrition Team, 2017. március 24
Rendszeresen sportolsz? Gondolod, hogy az étrend nem biztos, hogy kielégíti az igényeidet? És nem biztos abban, hogy a kiegészítés az Ön számára való? Ma La Cocina de Alimerkában beszélgetünk veled a sportoláshoz szükséges tápanyagokról. Szükséges-e valamilyen táplálék-kiegészítéshez folyamodni, és milyen esetekben jeleznék. Ha érdekel, csatlakozz hozzánk. Majd elmondjuk!
Hagyja megjegyzését
Fehérjék és zsírok. A szövetségesei a fogyás érdekében
Írta: Alimerka Nutrition Team, 2017. március 22
Már tavasz van! És bizonyára többen vannak azon a küszöbön, hogy a kezdő fegyvert odaadják a bikini művelethez. Ez a te eseted? Nos, ha nem akarja, hogy a nyár elkapjon benneteket ezekkel az idegesítő plusz kilókkal, ne vegye le rólunk a szemét! Mert a La Cocina de Alimerka-nál elmondjuk, hogy a fehérjék és zsírok hogyan segíthetnek sokat, ha a fogyás és a megfelelő csinálás az, amit keres. Fedezze fel, hogyan segíthet ez a két tápanyag elérésében, és receptjeinkkel egyszerű módon alkalmazza a gyakorlatban. Elkezdtük!
Hagyja megjegyzését
Három vacsora gyerekeknek, gyors és egészséges!
Írta: Alimerka Nutrition Team, 2017. március 20
Elfogyott az ötlete a vacsora idején a legkisebbek számára? Szüksége van egyszerű, de tápláló ételekre? Tehát a La Cocina de Alimerkában megvan, amire szüksége van! Különböző lehetőségeket javasolunk a gyermekvacsora komplikációk nélküli megoldására. És táplálkozási szempontból is teljes. Csatlakozzon hozzánk és fedezze fel, hogyan juthat hozzá.
Hagyja megjegyzését
Fekete fokhagyma, még nem próbáltad?
Írta: Alimerka Nutrition Team, 2017. március 17
Ki ne hallott volna a fekete fokhagymáról? A kezedben volt, de nem merted elvenni, mert nem tudtál mit kezdeni vele? Ha igen, csatlakozzon hozzánk a La Cocina de Alimerka-n, és fedezze fel néhány okát, hogy bekerüljön a kosárba. Ma erről a divatos fokhagymáról beszélünk, és bemutatunk néhány módszert a konyhában történő felhasználásra, hogy a legtöbbet hozza ki belőle. Tehát, ha érdekel, maradj velünk. Majd elmondjuk!
Hagyja megjegyzését
Koffein, hasznos testmozgásban és fogyásban?
Írta: Alimerka Nutrition Team, 2017. március 15
Segíthet-e a koffein fizikai teljesítményünk javításában? Hasznos a fogyáshoz? Alkalmas-e a fogyasztása minden ember számára? Az elme megtisztítására és a fáradtság leküzdésére használt koffein egyre inkább jelen van bizonyos ételekben, például bizonyos italokban és egyes fogyókúrás termékekben. De mi igaz a használatában? Tényleg hatékony? Ha meg szeretné tudni a választ, csatlakozzon hozzánk a La Cocina de Alimerka-n. Majd elmondjuk!
Hagyja megjegyzését
- 31
- 32
- 33
- 3. 4
- 35
- >
- >>
Alimerka táplálkozási csapat
Táplálkozási tippek a mindennapi élethez
Alimerkától kezdve a táplálkozással és az étellel kapcsolatos aktuális kérdéseknek szenteljük ezt a helyet. Az Alimerka táplálkozási csoportjának feladata az élelmiszerek legújabb trendjeinek elemzése, az ételek és tápanyagok tulajdonságainak feltárása, a hamis hiedelmek demisztikálása és az étellel és táplálkozással kapcsolatos egész világ felfedezése az egyszerű étkezésen kívül.