Fizikai tevékenységből származó kalóriakiadások
A tevékenységek típusai
Tartalmaz olyan tevékenységeket, mint evezés, úszás, sznorkelezés, búvárkodás, trambulin ugrás és vízisí.
Ez magában foglalja a leggyakrabban gyakorolt szabadidős tevékenységeket: séta, vándorlás, különböző intenzitással járás és futás.
Magában foglalja a kis és nagy vadakat, valamint a folyami és tengeri halászatot hajóval és partról egyaránt.
A más emberek gondozása fizikai erőfeszítést igénylő feladat. Ez magában foglalja a különböző korú gyermekekkel való játékot, a velük járást vagy a gondozásukat, valamint az idősebb emberekkel kapcsolatos feladatokat is.
A tánc és a tánc egyaránt népszerű és klasszikus.
Szép számú sporttevékenységet tartalmaz, a torna kivételével, amelyről a következő szakasz foglalkozik.
Tartalmazza a gimnasztikai tevékenységeket készülékekkel vagy anélkül. Magában foglalja a jógát, mint fizikai tevékenységet, a vízi tornát és a nyújtást.
Ide tartoznak a különböző hangszerek játékához kapcsolódó tevékenységek, ülve vagy állva, valamint zenés zenekarral menetelve.
Ebben a részben azokat a szabadidős tevékenységeket soroltuk fel, amelyek nem tartoznak más szakaszokba (olvasás, műsorok vagy televízió nézése, kézműves munkák stb.).
Az előző szakaszokban nem szereplő tevékenységeket tartalmazza.
- A fizikai aktivitás és a kevés kalória lelassítja az agy öregedését
- Egészséges étrend és fizikai aktivitás, tökéletes partner az életminőség javításához
- Számolja ki a napi kalóriaszükséglet-kalkulátorokat
- Számolja ki az edzésnap (ON) blog energiafelhasználását
- Számítsa ki a napi kalóriafogyasztást FAOOMSUNU módszer - gyors fogyás