100 gramm sajt, zöldséges zöldség, 95 kalóriát tartalmaz, ami az összes napi szükséglet 5% -a.
A zöldséges sajt, házi zöldség 14 milligramm koleszterint és 4,20 gramm zsírt tartalmaz.
100 gramm házi zöldséges sajt 3,0 gramm szénhidrátot tartalmaz, rostmentes, 10,9 gramm fehérjét, 403 milligramm nátriumot és 80,3 gramm vizet tartalmaz
Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: C-vitamint (4,0 mg), A-vitamint (372 mg) vagy B-9 vitamint (17 mg).
Tápanyagok
Egy átlagos felnőttnek napi 300 gramm szénhidrátra van szüksége. 100 gramm sajt, zöldséges zöldségben 3,0 gramm szénhidrát van, ami napi 1% -a szükséges.
A zöldséges sajtban nincs cukor
Sajt, házikó, zöldségekkel rostmentes
Egy átlagos felnőttnek 2400 mg nátriumra van szüksége naponta. 100 gramm sajt, zöldséges zöldség 403 mg sót tartalmaz, ami a teljes napi szükséglet 27% -a.
100 gramm sajt, zöldséges, 80,30 gramm vizet tartalmaz, a teljes tömeg 80% -át.
Egy átlagos felnőttnek napi 50 gramm fehérjére van szüksége. 100 gramm sajtban, zöldséges zöldségben 10,90 gramm fehérje van, ez a teljes napi szükséglet 20% -a.