Kezelésre sikeres túlsúlyos vagy elhízott problémák mellett az étrend mellett (új étkezési szokások elsajátítása és a meglévők megváltoztatása) vagy olyan technikák mellett, mint az intragasztrikus ballon, a POSE módszer, a külső bypass stb. A problémát belülről kell kezelni, ismerni az okokat, amelyek ehhez a túlsúlyhoz vezetnek, kezelni őket pszichológiai-érzelmi szempontból, és ezt a megközelítést ki kell egészíteni egy olyan fizikai edzéssel, amelyet kifejezetten az alapanyagcsere (kalóriafogyasztás) növelésére terveztek. és távolítsa el a zsigeri zsírt.
Ezért egészségpszichológusunk, edzőnk és személyi edzőnk megválaszolja a túlsúly és az elhízás kezelésére vonatkozó coaching kérdéseket.
Az edző képes a pácienst végigvezetni a változás folyamatán, olyan eszközöket adva számukra, hogy képesek legyőzni a kezelés szakaszait és fenntartható változásokat tudjanak elérni az idő múlásával, kísérve, visszatartva és pszichológiailag erősítve őket.
. Milyen típusú fizikai aktivitást javasol elhízott pácienseinek?
Az elhízás olyan állapot, amikor a páciensnek nem kell magas motoros vagy szív- és érrendszeri terhelése, hanem magas kalóriaégetése van edzés közben és után.
A HIIT edzés olyan módszer, amely biztosítja, hogy a páciens ne szenvedjen sérüléseket vagy szív- és érrendszeri baleseteknek legyen kitéve, ugyanakkor zsírégetést végezhet edzés közben és után is, növelve az alapanyagcseréjét *, amely a napi égés 65% -áért felelős kalória. Rövid időtartamú, minden betegre szabott, rövid időtartamú (30 perces foglalkozások) egyéni képzés, amely elsősorban a túlsúly és az elhízás kezelésére összpontosít, figyelembe véve a túlsúlyos emberek nagy százalékának sajátosságait (ülő élet, a sportolás motivációja stb.).
* Az alapanyagcsere azok a kalóriák, amelyeket naponta költünk, és amelyeknek szervezetünknek meg kell élnie, nem számítva a testmozgást vagy az elvégzett munkát.
. Milyen fázisokon megy keresztül a beteg?
A páciens mindig a saját fázisában és a lehető legnagyobb intenzitással halad előre a módszer fázisaiban, edzője felügyelete alatt áll. Elvileg a beteg képes látni képességét és fizikai állapotát, haladva a heti feladatokkal, amelyeket el kell végeznie, mindaddig, amíg be nem tudja tartani a szükséges szokásokat, hogy létfontosságú változást idézzen elő egészségében és boldogságában.
. Milyen előnyökkel jár a sport gyakorlása a túlsúly/elhízás általános kezelésében?
Ez az egyik legfontosabb tényező az ideális testsúly-fenntartás és az egészséges fizikai állapot elérésében. A beteg idõskorának mindig nincs jelentõsége a beteg biológiai életkorához képest, és az egészséges életvitel lehetõvé teszi, hogy az idõvel hosszabb és jobb életet éljünk, aminek a testmozgás az alapja.
. Hogyan lehet rávenni a pácienst, hogy a kezelés befejezése után internalizálja a testmozgás szokását?
A beteg fejleszti azokat a képességeket, amelyeket már "aludt" benne, kezdve azzal a feladattal, hogy "felismerje", mi történik vele, mit akar valójában, mire vágyik és hogyan szerezze be.
A tréner végigvezeti a beteget az útján, arra késztetve őt, hogy saját maga fejlessze ki a technikát… A testedzés és az öngondoskodás pszicho-nevelése és az érzelmi intelligencia képességeinek fejlesztése.
Ugyanakkor pozitív megerősítést kap azáltal, hogy újjáéled, könnyebb, energikusabb, lendületesebb és jobb önértékeléssel érzi magát, amikor felfedezi, hogy képes önálló akarat kialakítására és a kívánt életminőség elérésére. Az éberség nagy támogatást nyújt abban, hogy lélegzési és vizualizációs technikákkal tudjon összpontosítani saját képességeire, míg végül a beteg elkezd élvezni a korábban számára nem kellemes szokásokat, és saját és saját kezdeményezéssel alkalmazza azokat a gyakorlatban. sok motiváció.