Az egészségtelen fogyasztási szokásokkal, kiegyensúlyozatlan és változatos étrenddel rendelkező, a mozgásszegény életmóddal rendelkező társadalomban előfordul, hogy a lakosság nagy százalékának, beleértve a gyermekeket is, az ajánlottnál magasabb a BMI (testtömeg-index), vagy túlsúlyosnak tekintik.

arról hogy

Mindenki tudja, hogyan kell fogyni ... legalábbis számos módszer és/vagy diéta áll rendelkezésükre a fogyáshoz, a fogyáshoz ...

Ezek a módszerek közvetlen hatással vannak az étrendre (amit eszel), a testmozgásra (a heti fizikai aktivitás), a fogyasztási szokásokra (mennyi időt töltesz az ételek elkészítésével, az étkezéssel, hol csinálod, stb.) És más tényezőkre. Egyikükre vagy egyszerre többre is hatnak.

Ismétlem: mindenki tudja, hogyan kell fogyni. De nem mindenkinek sikerül. Miért?

Mivel a súlycsökkenéshez motivációra, önbizalomra, némi felügyeletre van szükség (önmagától vagy mástól, a fejlődés ellenőrzéséhez), és meggyőződésre, hogy ezt lehet elérni, nagy elhatározással együtt, hogy szembe kell néznie néhány normális hullámvesszővel, amelyek állapotban lenni felvidítani. Ez pedig eltart egy ideig.

Lehetőség van rá [e-mail védett] [e-mail védett] Ha sikerült, gratulálunk.

De lehetséges egy coach segítségével is: támogatásukkal, felügyeletükkel és kíséretükkel a folyamat során (perspektíva, áttekinthetőség, társaság, támogatás, bizalom) ez sokkal könnyebb és elviselhetőbb lesz. Amellett, hogy oly módon teszi, hogy elkerülje a jövőbeni esetleges visszaeséseket.