Végezzen újabb keresést

9g. fehérje, 2g. szénhidrát és 9g. zsír/100 g.

Hozzávalók

  • 1 cukkini
  • 2 szelet könnyű sajt vagy 2 evőkanál reszelt sajt megolvad
  • 2 - 4 tojás
  • 1/2 hagyma vagy francia hagyma

A recept elkészítésének különböző módjai

Omlett mikrohullámú sütőben Egyél keveset - Főzés és receptek .

Megpucoljuk a burgonyát, a cukkinit és a hagymát. Egy üvegtálba tesszük a laminált burgonyát, a burgonyára a julienne-ben vágott hagymát és tovább .

mikrohullámú

Alacsony kalóriatartalmú cukkini és hagymás omlett .

Főzés receptje: Alacsony kalóriatartalmú cukkini és hagyma omlett. Hozzávalók: - 1 cukkini. - 1 hagyma - 2 tojás - 1 evőkanál olívaolaj

Cukkini omlett | Kis receptek

A cukkini omlett az egyik legnépszerűbb házamban, nagyon lédús és kiváló lehetőség mindannyiunk számára a cukkini elfogyasztására, bár már

Könnyű cukkini omlett a mikrohullámú sütőben Cook Light .

Ezt a könnyű és ízletes cukkini omlett receptet a mikrohullámú sütőnek köszönhetően mindössze 6 perc alatt olaj nélkül pároltuk!.

omlett a mikrohullámú sütőben | easy.com

Burgonya OMELETTE a mikrohullámban Burgonya OMELETTE a mikrohullámban. . Cukkini harap sonkával és sajttal. JÚLIA ÉS RECEPTEI.

Cukkini omlett (mikrohullámú sütő) - recept | Adjuk meg a .

tortilla-cukkini-mikrohullámú sütő.jpg Két nagyon egyszerű okból szeretem a mikrohullámot. Az első az, hogy tudok ételt készíteni anélkül, hogy csak .

Cukkini omlett - Vásároljon edényeket online, egészséges .

Vágja darabokra a cukkinit, és tegye az omlettbe az olajjal, a vízzel és a sóval együtt. Csukja be és főzze a mikrohullámú sütőben 3 percig 800 W-on.

Mikrohullámú burgonya omlett és cukkini

ÖSSZETEVŐK Ugyanaz, mint a hagyományos omlett-burgonya-cukkini-tojás esetében

Cukkini mikrohullámú sütőben Ezer íz és illat

Mikrohullámú cukkini. Főzés és receptek; Megjelenés és divat; . de sokkal tovább tartott, mint a mikróban. . Növényi omlett .

Cukkini omlett (mikrohullámú) Olalla recept - főzőlap

Mesés recept a cukkini omletthez (mikrohullámú sütő). Cukkini omlett reszelt sajttal a mikrohullámú sütőben

Könnyű mikrohullámú cukkini omlett receptek

Mikrohullámú cukkini omlett Fedezze fel az összes mikrohullámú cukkini omlett receptet több ezer főzési recept közül, amelyeket a .

Kalória (100 g-onként)

Kalória mennyisége: 125Kcal.

100% -a 670Kcal. (ami a szalonnának többé-kevésbé van).

Magas koleszterin A-vitaminban gazdag Sok telített zsír foszforban gazdag

Makrotápanyagok aránya

100g-onként. nak,-nek nyers alapanyagok tartalmaznak:

  • Fehérjék: 9g.
  • Szénhidrátok: 2 g.
  • Zsírok: 9g.

Az "egyéb" kifejezés vízre, vitaminokra, ásványi anyagokra stb.

100% -a 670Kcal. (ami a szalonnának többé-kevésbé van).

Magas koleszterin A-vitaminban gazdag Sok telített zsír foszforban gazdag

100g-onként. nak,-nek nyers alapanyagok tartalmaznak:

  • Fehérjék: 9g.
  • Szénhidrátok: 2 g.
  • Zsírok: 9g.

Az "egyéb" kifejezés vízre, vitaminokra, ásványi anyagokra stb.

Az egyes összetevők bontása a receptben:

Összevetve a www.mis-recipes.org adatait az összetevők és mennyiségek adatbázisával, ezeket az adatokat észleltük:

Minden adat hibás? Kérem, tudassa velünk. Minden általunk kijavított hiba esetén más, hasonló adatokkal rendelkező receptek is automatikusan javításra kerülnek.

Ne legyen konyhai mérleg? Nézze meg a konyhai mérleg összehasonlítását »

A kimutatott mennyiségű fehérje a zsírkalóriákat hidratálja TELJES
1 cukkini Cukkini 150g. 3g. 3g. 0g. 26Kcal.
2 szelet könnyű sajt vagy 2 evőkanál reszelt sajt megolvad Reszelt sajt, általános 80g. 22g. 0g. 26g. 317Kcal.
2 - 4 tojás Friss csirke tojás 120g. 15g. 0g. 13g. 180Kcal.
1/2 hagyma vagy francia hagyma Hagyma 87g. 1g. 5g. 0g. 22Kcal.
437g. 40g. 8g. 39g. 545Kcal.

Megpróbáljuk megszerezni az összetevőket a receptben szereplő összetevők listájának felhasználásával. Néha a recept szerzője új összetevőket említ a leírásban. Ezeket az összetevőket nem tudjuk kimutatni.

Méretezze a receptet

Skála összetevők

Automatikusan állítsa be a kívánt étel mennyiségét megmászunk az összetevők listáját úgy, hogy az érvényes legyen:

A tizedesjegyek megjelölésére használja a (.) Pontot.