Végezzen újabb keresést

9g. fehérje, 19 g. szénhidrát és 7g. zsír/100 g.

  1. Fedőlap
  2. Sós palacsinta hajdina liszttel

Hozzávalók

  • 250 g hajdina liszt.
  • 5 g friss élesztő (gluténmentes).
  • 2 tojás .
  • 10 ml olívaolaj .
  • 220 ml meleg vizet.
  • Só .
  • 200 g cukkini .
  • 120 g zsírmentes serrano sonka .
  • 40 g kecskesajt (ellenőrizze, hogy a címke gluténmentes-e).

A recept elkészítésének különböző módjai

Kalória (100 g-onként)

Kalória mennyisége: 176Kcal.

hajdina

100% -a 670Kcal. (ami a szalonnának többé-kevésbé van).

Gazdag rostokban Magas koleszterin gazdag A-vitaminban

Makrotápanyagok aránya

100g-onként. nak,-nek nyers alapanyagok tartalmaznak:

  • Fehérjék: 9g.
  • Szénhidrátok: 19g.
  • Zsírok: 7g.

Az "egyéb" kifejezés vízre, vitaminokra, ásványi anyagokra stb.

100% -a 670Kcal. (ami a szalonnának többé-kevésbé van).

Gazdag rostokban Magas koleszterin gazdag A-vitaminban

100g-onként. nak,-nek nyers alapanyagok tartalmaznak:

  • Fehérjék: 9g.
  • Szénhidrátok: 19g.
  • Zsírok: 7g.

Az "egyéb" kifejezés vízre, vitaminokra, ásványi anyagokra stb.

Az egyes összetevők bontása a receptben:

Összevetve a www.mis-recipes.org adatait az összetevők és mennyiségek adatbázisával, ezeket az adatokat észleltük:

Minden adat hibás? Kérem, tudassa velünk. Minden általunk kijavított hiba esetén más, hasonló adatokkal rendelkező receptek is automatikusan javításra kerülnek.

Ne legyen konyhai mérleg? Nézze meg a konyhai mérleg összehasonlítását »

A kimutatott mennyiségű fehérje a zsírkalóriákat hidratálja TELJES
250 g hajdina liszt. Búzaliszt 250g. 25g. 179g. 0g. 815Kcal.
5 g friss élesztő (gluténmentes). Élesztő 5g. 1g. 1g. 0g. 12Kcal.
2 tojás . Friss csirke tojás 120g. 15g. 0g. 13g. 180Kcal.
10 ml olívaolaj . Olivaolaj 10g. 0g. 0g. 10g. 90Kcal.
220 ml meleg vizet. Fő víz 220g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
Só . Tengeri só 2 g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
200 g cukkini . Cukkini 200g. 4g. 4g. 0g. 34Kcal.
120 g zsírmentes serrano sonka . Serrano sonka 120g. 35g. 0g. 27g. 383Kcal.
40 g kecskesajt (ellenőrizze, hogy a címke gluténmentes-e). Pácolt kecskesajt 40g. 11g. 0g. 16g. 187Kcal.
967g. 91g. 184g. 67g. 1700Kcal.

Megpróbáljuk megszerezni az összetevőket a receptben szereplő összetevők listájának felhasználásával. Néha a recept szerzője új összetevőket említ a leírásban. Ezeket az összetevőket nem tudjuk kimutatni.

Méretezze a receptet

Skála összetevők

Automatikusan állítsa be a kívánt étel mennyiségét megmászunk az összetevők listáját úgy, hogy az érvényes legyen:

A tizedesjegyek megjelölésére használja a (.) Pontot.