Agave, nyers (délnyugati)
100 gramm Agave 68 kalóriát tartalmaz, ami az összes napi szükséglet 3% -a.
100 gramm Agave 16,2 gramm szénhidrátot, 6,6 gramm rostot tartalmaz, fehérje mentes, 14 milligramm nátriumot és 81,83 gramm vizet tartalmaz
Az agave-ben 0 milligramm koleszterin és 0,15 gramm zsír van.
Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: A-vitamint (37 mg), B-9-vitamint (7 mg) vagy K-vitamint (5,3 µg).
Tápanyagok
100 gramm Agave 16,2 gramm szénhidrátot tartalmaz, ami az összes napi szükséglet 5% -a.
100 gramm Agave 2,58 gramm cukrot tartalmaz.
100 gramm Agave 14 milligramm nátriumot tartalmaz, ami az összes napi szükséglet 1% -a.
100 gramm Agave 81% vizet tartalmaz, 81,83 gramm.
Az Agave fehérje mentes
Kiemelt Vitaminok
A vitaminok egyaránt oldódhatnak vízben (C és B vitaminok) vagy zsírban (A, D, E és K). A vízben oldódó vitaminok keringenek a véráramban, és nem sokáig tárolódnak. Ezzel szemben a zsírban oldódó vitaminok sok éven át tárolhatók a szervezetben, így a hiány kialakulása sokkal tovább tart.
Néhány Agave-vitamin: A-vitamin (37 mg), B-9-vitamin (7 mg) és K-vitamin (5,3 µg).
Kiemelt ásványi anyagok
A testnek sok ásványi anyagra van szüksége, ezeket nevezzük esszenciális ásványi anyagoknak. Az esszenciális ásványokat néha fő ásványokra (makromineralisok) és nyomelemekre (mikromineralinák) osztják. A kiegyensúlyozott étrend általában az összes nélkülözhetetlen ásványi anyagot biztosítja.
Néhány Agave-ben található ásványi anyag: kalcium (417 mg), kálium (127 mg) és magnézium (55 mg).