100 gramm alacsony zsírtartalmú tejszín, tejszín 8,1 gramm szénhidrátot tartalmaz, rostmentes, 7,85 gramm fehérjét, 359 milligramm nátriumot és 66,72 gramm vizet tartalmaz

táplálkozási

100 gramm sajt, tejszín, alacsony zsírtartalom 201 kalóriát tartalmaz, ami az összes napi szükséglet 10% -a.

Az alacsony zsírtartalmú krémsajtban 54 milligramm koleszterin és 15,28 gramm zsír van.

Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: A-vitamint (552 mg), B-9-vitamint (19 mg) vagy K-vitamint (1,1 µg).

Tápanyagok

100 gramm sajt, tejszín, alacsony zsírtartalom az összes napi szükséglet 3% -át tartalmazza: 8,1 gramm szénhidrátot.

100 gramm sajt, tejszín, alacsony zsírtartalom 5,82 gramm cukrot tartalmaz.

Az alacsony zsírtartalmú krémsajt rostmentes

100 gramm sajt, tejszín, alacsony zsírtartalom az összes napi szükséglet 24% -át tartalmazza: 359 milligramm nátriumot.

100 gramm sajt, tejszín, alacsony zsírtartalom 66% vizet tartalmaz, 66,72 gramm.

100 gramm sajt, tejszín, alacsony zsírtartalom az összes napi szükséglet 14% -át tartalmazza: 7,85 gramm fehérjét.

Kiemelt Vitaminok

Ne feledje, hogy a vitaminok olyan egészséges anyagok, amelyekre a testének szüksége van a megfelelő fejlődéshez és funkcionalitáshoz. Ez a szakasz segít megalapozott döntéseket hozni a legjobb vitaminforrásokról.

Az A-vitamin (552 mg), a B-9-vitamin (19 mg) és a K-vitamin (1,1 µg) a sajt, a tejszín, az alacsony zsírtartalmú vitaminok egy része.

Kiemelt ásványi anyagok

A test ásványi anyagokat használ néhány különböző funkció elvégzésére - az erős csontok készítésétől az idegimpulzusok továbbításáig. A vitaminokhoz hasonlóan az ásványi anyagok is segítik a test növekedését, fejlődését és egészségességét.

A sajtban, a tejszínben és az alacsony zsírtartalmú ásványi anyagok közül néhány: szelén (4,0 mg), nátrium (359 mg) és kálium (247 mg).