Az életkor, de az étrend vagy más életmód is befolyásolja a reproduktív képességet

Madrid | 22 · 09 · 17 | 11:56

legtermékenyebb

Oszd meg a cikket

A túlsúly befolyásolja a termékenységet. Getty Images

Az emberi lényben nehéz meghatározni a reprodukciós képesség természetes. Befolyásolják a nők társadalomban betöltött szerepének változását, az első terhesség elhalasztását, a fogamzásgátlók és az abortusztechnikák használatának növekedését, valamint a foglalkoztatási és gazdasági helyzetet. Ezért egyre nehezebb a gyermekvállalás, vagy ha több is születhet.

Mi több, minél idősebb a nő, annál nehezebb elérni. A férfiak és a nők életmódbeli szokásai is befolyásolják. A méreganyagok, például a drogok, a dohány vagy a túlzott alkoholfogyasztás, a helyes étrend hiánya vagy a mozgásszegény életmód például ártanak a termékenységnek.

"Kiszámították a terhesség eléréséhez szükséges közösülés száma 108 a 20–29 éves nőknél, kiemelve a nő életkorának fontosságát, valamint a közösülés gyakoriságát és nemcsak a számát. Így a heti 2 vagy 3 naponta végzett szexuális kapcsolat optimalizálja a terhesség lehetőségét, és kontraproduktív az ovulációban programozott kivitelezésben, az ebből eredő stressz miatt "- állítja a Spanyol Fertilitási Társaság (SEF).

Mindez azt határozza meg, hogy minden ovulációs ciklusban a termékenységi problémák, valamint a rendszeres és védtelen nemi kapcsolat nélküli párok 20-30% -os eséllyel várják el a terhességet. "A reproduktív vágyú párokat tájékoztatni kell arról, hogy az általános népesség 85% -a fogant az első évben, rendszeres szexuális kapcsolatokkal és fogamzásgátló intézkedések hiányában, és azoknak, akik az első évben nem teherbe esnek, a fele ezt a második esetben teszi (összesített valószínűség: 93%) "- figyelmeztetnek.

Az életkori tényező

Az egyik a fogamzást befolyásoló fő tényezők a szülők életkora, különösen a nőknél. A fogamzásgátlókat nem használó populációkban végzett epidemiológiai vizsgálatok során a nőknél a reprodukciós képesség csökkenése figyelhető meg 35 év után, 40 év után jelentősebb - hangsúlyozza az SEF. Három éves próbálkozás után a természetes fogamzás valószínűsége 94% a 35 éves nőknél és 77% a 38 éves nőknél.

Ebben az értelemben az SEF igazgatótanácsának tagja és a FivMadrid Klinika nőgyógyásza, José Luis Gómez Palomares az Infosalusnak adott interjúban azt tanácsolja, hogy a természetes fogantatás elérése érdekében a legjobb, ha "teljesen elfelejtjük" az ovulációs napokat. a nő ciklus.

"Periodikus ciklusú nők esetében, a legtermékenyebb napok általában az ovulációt megelőző napok. A helyzet az, hogy ezt nagyon nehéz meghatározni, mert sokszor, még ha szabályos is, nem tudni pontosan, hogy az ember mikor ovulál minden alkalommal. Ezért azt javaslom, hogy maradéktalanul felejtsem el az ovuláció napjait, valamint azokat a vizsgálatokat, amelyek jelzik azokat a napokat, amelyeken állítólag ovuláció történik, mert felesleges stresszt okozhatnak "- hangsúlyozza az emberi reprodukció szakembere.

Mint kiemeli, vannak olyan nők, akiknek ezekkel a számológépekkel nem megfelelő időpontokban lehetnek kapcsolataik. "Másrészt, ha a szabály után a közösülés két vagy három naponta fennmarad, akkor a legtöbb ciklusban biztosítják, hogy ha nincs anatómiai változás, akkor a sperma és a petesejt között kapcsolat lép fel. Az ellenkezője általában az interneten jelenik meg de szakemberként ez a tanácsom, és a Spanyol Termékenységi Társaság tanácsa is "- állítja.

Természetesen, ha a 35 évesnél fiatalabb nőnek időszakos ciklusai vannak, és nem tud teherbe esni annak ellenére, hogy egy éven keresztül két-három naponta közösül, akkor menjen szakemberhez, míg ha túllépi ezt a kort, akkor hat hónap múlva kell elmennie a szakemberhez. Másrészt Gómez Palomares úgy ítéli meg, hogy közvetlenül a nőgyógyászhoz kell fordulni, ha egy nő menstruációjában nincs időszakos ciklus, és teherbe akar esni.

Mi van a férfival

Másrészt a spanyol termékenységi társaság ezt hangsúlyozza a férfi kora kisebb mértékben befolyásolja a pár reproduktív képességét, bár "jelentős csökkenés mutatkozik 40 éves kor után". Gómez Palomares ebben az értelemben hangsúlyozza, hogy a férfiaknál a nőktől eltérően "nincsenek már termékeny napok".

"Úgy tűnik, hogy az elhúzódó absztinencia ronthatja a férfiak termékenységét és annak alapvető minőségét. Ezért ajánlott két-három naponta közösülni. A mérgező anyagok kerülése mellett. Azt is tanulmányozták, hogy a kannabisz-használat rontja az alapvető minőség, valamint dohány vagy alkohol. Az egészséges étrendet követve a túlsúly a férfiak meddőségével is összefügg, és bizonyos szakmák ronthatják az alapvető minőséget, mert mérgekkel érintkeznek "- teszi hozzá.

Tippek a teherbe eséshez vagy a termékenység javításához:

Tippek a teherbe eséshez vagy a termékenység javításához:

  • Az anyaság elhalasztásának ára van a termékenység szempontjából. A legtöbben a meddőséget valami külsőnek okoljuk, amikor hibásak vagyunk.
  • Az első számú ellenség túlsúlyos. "Célszerű helyreállítani az egészséges mediterrán étrendet, azt az ételt, amelyet nagymamáink készítettek nekünk. Kerülje az ipari süteményeket, vörös húsokat, feldolgozott ételeket, fogyasszon antioxidáns ételeket" - emeli ki a szakember.
  • Ne fogyasszon méreganyagokat, például dohányt, alkoholt vagy más típusú kábítószert.
  • "Az ajánlás az, hogy azoknak a nőknek, akik anyának akarnak lenni, meg kell tervezniük a terhességet, először a nőgyógyászhoz kell menniük kontrollra és egy fogamzásgátló konzultációra, ahol a szakember ellenőrzést végez és azt mondja, hogy folsavat szedjen, ha nincsenek pajzsmirigy problémái, valószínűleg jóddal is "- teszi hozzá.
  • Felejtsd el az ovuláció napjait, valamint azokat a teszteket, amelyek megmondják, mely napokon kell ovulálni. Maradj nyugodt.
  • Az optimális reproduktív hatékonyság érdekében ajánlott két-három naponta szexuális érintkezés, anélkül, hogy ovulációval programozná őket, az általuk okozott stressz miatt.