Savanyú káposzta, konzerv, alacsony nátriumtartalom 0 milligramm koleszterint és 0,1 gramm zsírt tartalmaz.

táblázat

100 gramm savanyú káposzta, konzerv, alacsony nátriumtartalom 4,4 gramm szénhidrátot, 2,5 gramm rostot tartalmaz, fehérje mentes, 308 milligramm nátriumot és 92,50 gramm vizet tartalmaz

100 gramm savanyú káposzta, konzerv, alacsony nátriumtartalom 22 kalóriát tartalmaz, az összes napi szükséglet 1% -át.

Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: B-9-vitamint (24 mg), A-vitamint (18 mg) vagy C-vitamint (14,7 mg).

Tápanyagok

Egy átlagos felnőttnek napi 300 gramm szénhidrátra van szüksége. 100 gramm savanyú káposzta, konzerv, alacsony nátriumtartalom 4,4 gramm szénhidrátot tartalmaz, ami napi 1% -a szükséges.

100 gramm savanyú káposzta, konzerv, alacsony nátriumtartalom 1,78 gramm cukrot tartalmaz.

Egy átlagos felnőttnek 2400 mg nátriumra van szüksége naponta. 100 gramm savanyú káposzta, konzerv, alacsony nátriumtartalom 308 mg sót tartalmaz, ami a teljes napi szükséglet 21% -a.

100 gramm savanyú káposzta, konzerv, alacsony nátriumtartalom 92% vizet tartalmaz, 92,50 gramm.

Savanyú káposzta, konzerv, alacsony nátriumtartalom fehérje mentes

Kiemelt Vitaminok

A megfelelő működéshez a szervezetnek megfelelő mennyiségű vitaminra van szüksége. Hány vitamint találok azonban ebben az ételben? Fedezze fel itt a felsorolt ​​vitaminokban található mennyiségeket és hasznos információkat.

A savanyú káposztában konzervált, nátriumszegény esszenciális vitaminok: B-9-vitamin (24 mg), A-vitamin (18 mg) és C-vitamin (14,7 mg).

Kiemelt ásványi anyagok

Az ásványi anyagok szervetlen anyagok, amelyeket a szervezet kis mennyiségben igényel számos különféle funkcióhoz. A testének nagy mennyiségű ásványi anyagra, például kalciumra van szüksége a növekedéshez és az egészséghez. Más ásványi anyagokat, mint például a réz vagy a jód, nyomelemekként ismerünk, mivel napi szinten csak kis mennyiségre van szüksége.

A nátrium (308 mg), a kálium (170 mg) és a kalcium (30 mg) a savanyú káposztában jelen lévő ásványi anyagok közül néhány, konzervált, alacsony nátriumtartalmú.