távolítsa

Tipikus helyzet: van elveszett jelentős mennyiségű súlyt, átnéztük az ajánlásokat a fogyás apránként (a "heti fél kilogramm" tipikus tanácsai), és petyhüdt bőr, főleg a hason, bár mindent, amit a hasról mondok, ugyanúgy lehet tekinteni, bárhol is van megereszkedett bőr.

Mit tehetünk?

A pozitív rész az a bőr nagyon rugalmas. Képes nyújtani és összehúzódni bizonyos mértékben. Negatív része, hogy ezt a képességet befolyásolja az életkor (főleg), a genetika kisebb mértékben és a környezeti tényezők. 25 éves kortól kezdve jelentősen elveszíti rugalmasságát.

Az az igazság, hogy muszáj karolja fel magát türelemmel Y ne csapd be magad. Sokan azt mondják, hogy "megereszkedett bőröm van", bár valójában még mindig zsír van a hasukon. A túlsúlyos idő, valamint annak kiküszöbölése (minél gyorsabban, annál rosszabb) szintén befolyásolja.

Másrészről vannak kivételek ... olyan emberek, akik egész életükben kövérek, 50 év vagy annál hosszabbak és nagyon rövid idő alatt lefogytak, gyorsan „mindent a helyükre hoznak”. De ezek azok, kivételek.

Végül, bár a striák (külön kérdés) krémekkel kezelhetők, miközben azok még "frissek" (feltűnő színek: piros, lila stb.), Amint kifehérednek, csak a lézer távolíthatja el őket. A petyhüdtető krémek hasonlóan történnek: keveset tudnak megtenni, általában az eredményeket nem értékeljük szabad szemmel, vagy közvetlenül, ha a petyhüdt bőr nagyon sok, nincsenek eredmények. Ne pazarolja a pénzét "csodatermékekre".

Mit tehetünk?

  1. Először is kérdezd meg magadtól: valóban megereszkedett bőr?. A hasizmok körülbelül akkor válnak láthatóvá, amikor a testzsír 12% -át (férfiak) vagy 17-18% -át (nők) tartjuk. Lehet, hogy lefogyott, a gyomrod petyhüdt, de ... Bőr? Vagy van még egy utolsó zsírréteg?.Sok 12–15% -os férfi nem látja a hasizmait, és feltételezi, hogy a megereszkedett bőr miatt még mindig van zsír, amit el kell veszítenie. Ha ez a te eseted ideje folytatni a diétát. Gondoljon a megereszkedett bőrre sem, amíg (1) nem ismeri a testzsírszázalékot, és (2) valóban alacsony.
  2. Töltsd meg izommal. Ha valóban kevés a testzsírod, és a bőröd megereszkedik, az egyik lehetőség a testizmok növelése lenne. Az izmok nagyobb mennyiséget vesznek fel, mint a testzsír, az összes hozzáadott egészségügyi és megjelenési előny mellett. Néha a megoldás az, hogy ömlesztik, majd meghatározzák. Vagyis: gyarapítsa jó kilogramm izmait a kilogramm zsír mellett, amely könnyen 15 vagy 20 kilogramm lehet (izom + zsír), majd vágja le.
  3. Adj neki időt. Fél év alatt elveszítheti a teljes testtömeg körülbelül felét (ezt igazolhatom is), de a bőr lassú fogyást igényel, vagy jóval tovább tart, amíg visszaáll a helyére. Folytassa az edzéseket, figyelje az étrendet és adjon neki időt ... türelmesnek lenni. Rengeteg idő múlva normálisan mindent vissza kell adnia a helyére.
  4. Forduljon orvoshoz. Ha ésszerű időtartam alatt (amely nyugodtan elérheti a 2–4 ​​évet) nem sikerül a testtömeg és a testzsír% -át stabilan tartani (térfogat/vágási fázisok egymástól elkülönítve), ideje orvoshoz fordulni. Ilyen esetekben műtét az utolsó, de egyetlen lehetőségünk maradt.

Műtét esetén azonban jól meg kell nézni. Sokan egyenesen húznak egy hasplasztikát, ami a nagy műtét amely hónapokig teljes rehabilitációt igényel, és más kevésbé agresszív műtéteket kell fontolóra venni korábban.

Az utóbbi időben az orvos által megfontolandó egyik legvonzóbb lehetőség, ha még van némi zsír és nincs sok megereszkedett bőr, ha a lézeres lipolízis megoldhatja a problémát. Bár nem kifejezetten megereszkedett bőr esetén javallt, nagyon jó eredményeket hozott a bőr visszahelyezésében.

A lézeres lipolízis nem a megereszkedett bőrre vonatkozik, hanem egy lézeres zsírleszívás, amely szó szerint „megégeti” a zsírsejteket ahelyett, hogy „kiszaggatná” őket, mint a klasszikus zsírleszívásban. De lézerként, ugyanakkor eltávolíthatja a zsír utolsó nyomait, serkenti a bőr kollagéntermelését, amely segít megszilárdulni.

Nem fog működni a bőr megereszkedésének súlyos eseteiben (nem beszélve azokról, akik kórosan elhízottak). De ha azt akarja (és elvárásai ésszerűek), hogy távolítson el egy kis zsírt, és ezáltal megtakarítson egy nagyobb műtéti eljárást ... nem rossz lehetőség.