4 perc olvasás
12 hetes terhes: a baba fejlődése
A babád már fiú vagy lány, de ez még mindig meglepetés! A HÉT VÉGÉN, Az új testszerkezetek kialakításának monumentális feladata elkészült. Az összes darab már a helyén van, az ujjaktól a lábujjakig. Még a nemi szervek is kialakultak, bár még túl korai, hogy az ultrahang biztosan kiderítse, fiú vagy lány-e.
A baba fejlődése. A fej formát ölt. Ebben a hónapban megjelennek a szemek, a fülek, az orr és az állkapocs. A fogak gyökerei is megjelennek, bár ezek csak a szülés után kezdődnek. A fejbőr és a testszőr kihajt, mint a "barackbőr". Az agyi idegsejtek percenként ezernyi sebességgel kezdenek fejlődni.
A vesék kezdenek vizeletet termelni, a máj epét képez, a csontvelő pedig vérsejteket hoz létre. . A múlt hónapban megjelent szervek (lép, hasnyálmirigy és belek) nagyobb összetettségre tesznek szert. A tüdő gyakorolni kezdik a légzési mozgásokat. És a szív, most négy üreggel és folyamatosan dobog, új izomrétegeket és védőburkolatot tartalmaz.
A kicsi már kezd néhány új mozdulatot végrehajtani: az ujjaival és a lábujjaival hadonászni, ásítani, szopni, lenyelni stb. És a legjobb az egészben, hogy már akkor mozog, ha megérinti a hasát. A magzat is kezdi mutatni kezdő személyiségének jeleit: némelyik csendes, míg mások nagyon aktívak.
11. héten a baba az idő 30% -át mozgatja. Ettől a hónaptól azonban az agy azt mondja a testnek: " Könnyű. el fog fáradni. " A mozdulatok ritkábbak, de összehangoltabbak és kidolgozottabbak.
Dr. Suzanne Dixon és Dr. Jim Thornton
12 hetes terhes: tünetei
A hangulatváltozások ideje. Terhes állapotban sok érzelmet érez. Néha hitelesnek fogja érezni magát izgalom (" Nem hiszem el, hogy babám van! "). Mások átvesznek félelmek (" Mi van, ha valami történik velem vagy a babával? "). Még azon is elgondolkodhat, hogy nem minden a hiba (" Talán nem erre a legjobb alkalom ").
Ne hagyd, hogy ezek a vegyes érzések aggódjanak . Teljesen normálisak. A legjobb, amit tehetsz, az lazítson és nézzen szembe ezzel a hullámvasúttal higgadtság.
Az ellentmondásos érzelmek kezelésének másik módja az tájékoztasson téged terhességéről.
Dr. Suzanne Dixon és Dr. Jim Thornton
Gyakoroljon terhesség alatt. Gyakoroljon terhesség alatt jó az anyának és a babának. Könnyíti a keringést vér köztetek, csökkentse néhány terhességi kényelmetlenséget, növelje energiáját és javítsa a hangulatát. De be kell tartania néhány egyszerű szabályt.
Íme néhány javaslat:
Tornázzon legalább heti háromszor, alatt a maximum 30 perc egymás után.
Kerülje az erőltetett passzív szakaszokat, mint megpróbálni megérinteni a lábujjait. Kerülje a rángatózást vagy a pattogást is.
Korlátozza az aerob tevékenységet az alacsony hatású változatossághoz, például gyors gyaloglás, úszás és a szobakerékpár pedálozása.
Óvja hasi és ágyéki izmait megfelelő testtartás és olyan gyakorlatok elkerülése, amelyek kényszeríteni kényszerítik őket, például a teljes csomagtartó felvonók.
A pulzusát maximális erőfeszítéssel irányíthatja, annak érdekében, hogy ne lépje túl a 140 ütemet percenként.
Ne felejtsük el, hogy mindig a bemelegítés és utólagos nyújtás.
Ne felejtsd el, hogy ha folytatni akarod azokat az edzésprogramokat, amelyeket terhességed előtt csináltál, konzultáljon orvosával.
Dr. Elaine Zwelling és Dr. Jim Thornton
Etetés terhesség alatt. Amikor terhes, meg kell kétszer enni, de nem kétszer annyit. A legtöbb terhes nőnek nem kell több, mint néhány 300 extra kalória naponta.
Jó útmutató a megfelelő étrend terhesség alatt a következő arányok fenntartása:
Gabonafélék: napi 4–6 adag gabonát fogyaszt, akár kenyér, gabonafélék, rizs vagy tészta formájában.
Gyümölcs és zöldség: napi 2-4 adag gyümölcsöt és 3-5 zöldséget fogyasszon.
Hús és tejtermékek: fogyasszon napi 2-3 adag húst, csirkét, halat, babot, tojást vagy diót, és további 2-3 adag tejterméket (tej, joghurt vagy sajt).
Zsírok/édességek: kerülje e csoport sok ételének fogyasztását; az uzsonna nem túl tápláló.
Dr. Elaine Zwelling és Dr. Jim Thornton
Az első orvosi vizsgálatok. Az első orvosi látogatáskor egy sor vizsgálatot kérnek fel, amely lehetővé teszi a terhesség alatti szövődmények kockázatának felmérését.
1. Vérvizsgálatok:
Rh faktor. Ha Rh negatív és partnere pozitív, akkor a 28. terhességi héten oltást kell kapnia, hogy megakadályozza a vér reakcióját a magzat ellen.
Anémia (vörösvértesthiány). Bár terhesség alatt normális az úgynevezett terhességi vérszegénység, néha vérszegénység is előfordulhat vashiány vagy egyéb, kezelést igénylő körülmények miatt.
Rubeola. Magzati rendellenességeket okozhat, ha terhesség alatt fertőződik meg ezzel a betegséggel. Ma azonban a legtöbb nő oltva van, így a kockázat nagyon alacsony.
Hepatitisz B. Ez a vírus súlyos májbetegséget okozhat, amely a szülés során átterjedhet a csecsemőre. Ha a teszt eredménye pozitív, a babát be kell oltani, amint megszületik. Ezenkívül meg kell látogatnia a hepatológust, hogy felmérje a kezelés szükségességét.
HIV . Ma nagyon hatékony kezelések vannak a terhesség és a szülés során, amelyek megakadályozhatják a vírus átterjedését a csecsemőre.
2. Vizeletvizsgálat. Ezzel a vizsgálattal vizeletfertőzések mutathatók ki. A fehérje vagy a glükózszint ellenőrzésére is használják, ami a terhességi cukorbetegség vagy a toxémia (pre-eclampsia) jele lehet.
3. Egyéb vérvizsgálatok az alábbiak kimutatására:
STD-k (nemi úton terjedő betegségek). A szifilisz olyan baktérium, amely károsíthatja az anyát és a leendő babát, ezért antibiotikummal kell kezelni.
Dr. Suzanne Dixon és Dr. Jim Thornton
Az orvos és a szülésznő kiválasztása.Valószínűleg már van egy jó szülészorvosa a terhesség és a szülés során, vagy azon gondolkodik, hogy megtalálja. Mindenesetre, fontos, hogy ilyenkor jó kezekben legyünk.
Tudod, mit kell szem előtt tartanod? A nőgyógyász és a szülésznő kiválasztásakor fontos felmérni, hogy milyen típusú szülést szeretne. Kórházban vagy otthon szeretne szülni? Érzéstelenítést szeretne? Aggódik az epiziotómia miatt (egy vágás a hüvely közelében, hogy a csecsemőnek több helye legyen a kijutásra)?
Dr. Margaret Comerford Freda és Dr. Jim Thornton
12 hetes terhes: a teendők listája
Fogyasszon egészséges étrendet, különösen, ha visszatér az étvágya
Fogjon tovább fogat és fogselymet, még akkor is, ha az ínye érzékenyebb vagy vérzik.
Készítsen költségvetést a babákkal kapcsolatos jövőbeni kiadásokra
Iratkozzon fel a terhességi tippekre