A Természetes kozmetikumok ez kívülről befelé táplálék a bőrünk számára. Ez egyre inkább jelen van otthonainkban, különösen azok, akik tudatában vannak a sejtjeinkkel és bolygónkkal kapcsolatos és tiszteletben tartó étrend fontosságának.

Logikus azt gondolni, hogy ha gondoskodunk arról, hogy mit eszünk, és fogadunk a velünk kapcsolatos minőségi étrendre, akkor ugyanezt akarjuk tenni azzal is, amit a bőrünkre alkalmazunk. Valójában nyilvánvaló, hogy tudatában volt ennek, és ma olyan sok természetes és organikus kozmetikai terméket találunk elérhető közelségünkben, amely némi zavart is okozhat ...

Hadd emlékeztessem a bőrünkre. Ő egy orgona, amely véd (és izolátumok) kívülről, és tájékoztat annak, ami a test belsejében megjelenése és lehetséges reakciói révén történik. Valójában nagyon sokat elmond nekünk emésztőrendszeri egészség! Az emésztőrendszerünket nyálkahártya szegélyezi, amely még mindig "belső bőrünk", ahol immunrendszerünk 80% -a lakik, kapcsolódva a hormonális és idegrendszerhez. Ezért számos autoimmun betegség expresszálódik a bőrön keresztül, például lupus, vitiligo, rosacea, pikkelysömör ... és mások hormonális eredetűek lehetnek, például pattanások és száraz bőr (különösen a menopauza után) ....

Is érzékeny (érintéssel), és a folyamat, mint például a D-vitamin szintetizálása a májban. De ez leginkább orgona kiválasztó és de takarítás az általa termelt verejték és zsír révén, a saját palástunk mindkét alkotóeleme hidro-lipid. Emlékeztesse, hogy nem steril, és nem is szabad! Emésztő nyálkahártyánkhoz hasonlóan számos, barátságos baktériummal van ellátva, amelyek szükségesek az ápolásához és karbantartásához, ezért tisztításakor és boldogságának megőrzésénél figyelembe kell vennünk a mikrobiota.

Jó egészsége tehát szorosan kapcsolódik a mi egészségünkhöz diéta és hidratáció hanem azzal is életmód, oxidatív stressz szint és az alvás minősége. A jó higiénia és a természetes kozmetikumok biztosítják az egyensúlyt a mérgezés és a méregtelenítés között. Más szóval, hogy nem eltömítik a pórusokat, hogy a bőr el tudja látni a kiválasztó funkcióját, tiszteletben tartják annak pH-ját anélkül, hogy méreganyagokkal vagy túlzott tisztítással támadnák a bőrt, és amelyek elősegítik a jó együttélést barátságos baktériumaikkal.

Hogyan lehet tudni, hogy vásárolni?

Először azt szeretném, ha tudnád, hogy a természetes szépségápolási termékeid kiválasztásakor és megvásárlásakor nem vagy egyedül. Három barát van, akihez bármikor fordulhat, és kételkedik abban, hogy egy termék kapcsolódik-e a bőréhez és a testéhez:

  • INCI (kozmetikai összetevők nemzetközi nomenklatúrája), vagyis a termék címkéjén megjelenő összetevők listája csökkenő sorrendben, kezdve azzal, amelyik a legtöbb mennyiséget tartalmazza a képletben.
  • https://www.ewg.org/skindeep/ vagy az „egészséges életmódnak” nevezett alkalmazás https://www.ewg.org/apps/ (spanyol és angol)
  • laveritesurlescosmetiques.com (francia és angol nyelven)

Neked is megvan ez az összetevők listáját kerülje a http://ecoestetica.org/about-us/ címen, ahol nagyon jó információkat talál a vásárlás biztonságos létesítményeiről is ...

természetes

Hidratálás és táplálkozás

Ők a bőrünk boldogságának 2 oszlopa

A táplálás Ez a legjobb természetes kozmetikumok, mivel belülről hat:

  • víz, kókuszvíz, zöldséglevesek és infúziók (például: bojtorján + zsurló + pitypang + passióvirág)
  • minőségi zsírok, például avokádó, magvak, diófélék, szűz olívaolaj, kék hal, biotojás
  • erjesztett probiotikumok, mint savanyú káposzta, tamari, miso, kefir víz vagy kombucha
  • antioxidáns zöldségek és gyümölcsök, nyersen, egészben, felverten, főzve stb.

♦ A jó táplálkozásról részletesebb információkat ebben a cikkben talál Hogyan tápláljuk a bőrünket. Fontos, hogy az érzelmi részen dolgozzunk az étrendben is, ha szükséges ...

És hogyan külső alkalmazás természetes kozmetikumokból (ha még jobb házi készítésűek), van még:

  • tonik, nedv, hidrolátok és aloe vera hidratálásra
  • olajok, növényi glicerin, vajak, növények és antioxidáns hatóanyagok a jó táplálkozás érdekében
  • lisztek (zabpehely vagy rizs), organikus gyümölcsök és zöldségek, például uborka, ananász, avokádó, sárgarépa, citrusfélék ...
  • fehér agyag (kaolin) vagy biozöld

Példák jó összetevőkre a következő esetekben:

  • Akne: orbáncfű vagy jojobaolaj (viasz), boszorkánymogyoró vagy boróka tonik, aloe vera (összehúzó), teafa illóolaja, citrom vagy kakukkfű, tengervíz, zöld agyag maszk
  • Psoriasis: csipkebogyó és körömvirág illóolaj, argán és kókuszolaj, napfürdők és tengervíz
  • Ekcéma: mandulaolaj és sárgarépa illóolaj, kamilla vagy levendula hidrolátja
  • Rosacea: nincs tágulási tannin, sült, kukorica, makrobiotikus, emésztőrendszeri és máj-egészség, omega 3, mg, D-vitamin, B csoport
  • Atópiás bőr: fekete köményolaj (nyugtató), mandulaolaj, körömvirág-hidrolát
  • Ránctalanító: kakaópor, olíva- vagy avokádóolaj, szőlő (resveratrol), tömjén vagy szantálfa illóolaj, ligetszépe és csipkebogyó olaj, narancsvirág tonik

Ajánlásaim és természetes, vegán és biokozmetikumok

Arcra és testre

  • Tavaszi rózsa tonik, különleges tonik Dr. Hauschka és Mamita Botanicals Elixir tisztító
  • Dukamara bioaktív arckrém vagy mák hidratáló
  • Dr. Hauschka arcradír
  • testradír a Freshly cosmetics cégtől
  • KiaOra botanicals O-Balm balzsam
  • Primavera vagy Panarom növényi olajok
  • brokkoli szérum La Bruket-től
  • maszk Dr. Hauschka vagy Dukamara, vagy zöld agyag Cattier
  • Saper "Radiant look" ricinusolaj roll-on szemkontúr
  • Asfodelo hidratáló és javító testkrém (pikkelysömör esetén is ajánlott) a Herbarium Scala Dei-től vagy a Shea vaj a Cattier-től vagy a kakaóvaj a Lamazunától
  • Lily of the Desert Aloe Vera gél
  • mákos fényvédő

Higiénia

  • arctisztítás Dukamara bambusznedvekkel vagy Ypsophilia mandarinnal (napi használat)
  • Phyto arczselé (nem napi használatra)
  • Deocreme krémdezodor * a PonyHütchen vagy a Lamazuna cégtől
  • Urtekram tusfürdő vagy Weleda tusfürdő
  • édeskömény fogkrém fluorid nélkül La Casa de la Luna Media
  • szúnyogcsípés: kókuszolaj és tigrisbalzsam, vagy citronella plusz roll-on (Pranarom)
  • égési sérülések: orbáncfű olaj és körömvirág kenőcs abokai

* Fontos, hogy ne dugjuk el hónaljunkat, és kerüljük az izzadásgátlók használatát, amelyek szintén tartalmaznak alumíniumsókat, beleértve az alumíniumkövet (alumínium-szulfátot tartalmaz), amely anyag gyaníthatóan hatással van az emlőrákkal és az Alzheimer-kórra. Vigyázzunk különösképpen a gyantázás napjaira, amikor a bőr sokkal befogadóbb és érzékenyebb mindenre, ami rá kerül ...

Ne hagyja ki a videót, ahol 2 szépségtitkot is bemutatok itt, akárcsak ő Közvetlen mit tettem ellene 😉

A tisztességes, szeretetteljes és következetes bőrápoló természetes kozmetikumok, amelyekben nem arról van szó, hogy sok krém legyen, hanem arról, hogy alkalmazkodjunk a pillanatnyi életstílushoz, életmódhoz, éghajlathoz és korhoz.