Ebben az útmutatóban megtalálja a legfontosabb témákat, amelyekre szükséged lesz, hogy motivált maradj, és megértsd, miért kell változtatnod a szokásokon, ezzel meg fogod érteni, miért nehéz lefogyni?, Hogyan kezdjünk a táplálkozás világába? és megérteni a fogyás folyamatait.
Fontos, hogy tudja, hogy a fogyókúrás táplálkozási útmutató nem helyettesíti a hivatásos vagy táplálkozási orvos kíséretét, sőt azt javasoljuk, hogy bármilyen diéta, testmozgás vagy étrendváltás megkezdése előtt keressen egy orvost vagy táplálkozási szakembert, hogy elkerülje a jövőbeni problémákat.
- Honnan származik az ételben lévő energia?
- A kalóriák típusai
- Mi a fogyás mechanizmusa
- Testtípusok
- Hogyan befolyásolják a hormonok a súlygyarapodást vagy a fogyást?
- Hogyan olvassuk el az általunk fogyasztott termékek címkéit?
- A rettegett cukor
- Hogyan készítsünk csalást (a csalás rendben van)
- Gigi - Barcelona, Barcelona funkcionális edzés Online LIVE a ZOOM-on keresztül a fogyásért és
- A fogyás és az izomszerzés helyes módja - Fogyás
- Estrin D - fogyás menopauzás és premenopauzás nőknél
- Útmutató a jó táplálkozás évtizedének megkezdéséhez
- Szerzői útmutató Endokrinológia, cukorbetegség és táplálkozás Endokrinológia, cukorbetegség és táplálkozás