Antioxidánsokban gazdag és nagyon könnyen beépíthető az étrendbe

Koronavírus Spanyolországban. Az egészségügy 38 869 esetről számol be, ami a pandémia kezdete óta a legmagasabb

- A helyzet tarthatatlan. Villoria városi tanácsának felhívása a fertőzések aggasztó növekedése miatt

Ha Ön azok közé tartozik, akik reggel megisznak egy pohár gyümölcslevet, jó úton járnak. A narancs és gyümölcslé tökéletesen segít a fogyásban. Ezenkívül sok más, az egészségre kedvező vitamint is tartalmaznak, amelyek többek között javítják a bőr megjelenését. Itt elmondjuk, hogyan kell naponta enni a narancsot, hogy lefogyjon, és ennek a gyümölcsnek a többi tulajdonságát.

étel

Antioxidáns tulajdonságai jó szövetségessé teszik a bőrt. A narancssárga színt adó béta-karotinok megakadályozzák a bőr korai öregedését. (Tökéletes gyümölcslé a hasi duzzanat csökkentésére).

Gyümölcslé

Az ötlet az, hogy naponta egy liter gyümölcslevet kell inni, hogy felszívja a gyümölcs összes tulajdonságát. Ideális esetben igyon fél liter gyümölcslevet reggel, éhgyomorra. A másik táptalaj uzsonnának vehető. Ezenkívül a nap folyamán ideális egy egész narancsot beépíteni, hogy némi rostot biztosítson az étrendben.

Két kulcs

Fontos, hogy tiszta legyen: a gyümölcslének természetesnek kell lennie. Cukorban és egyéb adalékokban gazdag csomagolt termékeket nem szabad venni.

Egy másik fontos megjegyzés: a gyümölcslé jobb, ha nem veszi be éjszaka, mert álmatlanságot okozhat.