Alapvető segítséget jelentenek a fogyásban

Hírek mentve a profilodba

testsúlycsökkentő

Négy kalóriát olvasztó zsírolvasztó ital segít a fogyásban

Ha a fogyásról van szó, akkor az, hogy mit eszel, ugyanolyan fontos, mint amit iszol. Ezért sok táplálkozási szakértő már régóta ragaszkodik ahhoz, hogy a diétázó sok ember által elkövetett fő hiba az, hogy csak az étrendjére ügyeljen, és ne az általa elfogyasztott italokra. csak az étrendjére ügyeljen, és ne az italaira.És még inkább, ha elmész "inni". Valójában sok szakember ragaszkodik ahhoz, hogy a legfontosabb éppen az, hogy ne fogyókúrázzunk. Meg kell változtatnia étkezési szokásait annak érdekében, hogy az élet változása idővel tartson, és ne egy egyszerű "visszapattanó hatású" étrend legyen. A fogyást idővel fenn kell tartani, és ezért több mint fontos, hogy megtanuljon jól enni. Ma négy italt hozunk nektek, amelyek segítségével "megolvaszthatja a zsírt".

"Ne képzelje, hogy ezek az italok elégetik a lokalizált zsírját, vagy valami ilyesmi, ami a citromvíz, nem pedig a zsírégető lángvetőkkel rendelkező nanoprománok brigádja. De fontos megjegyezni, hogy a kalóriatartalmú italok fogyasztása könnyebben eléri a kalóriahiány, amire szüksége van. hogy lefogyjon "- biztosítja Miquel Girones, a közösségi hálózatok egyik legjobban követett táplálkozási szakértője, aki ennek a kalóriamentes italoknak a listája a szerzője. Girones tökéletesen megmagyarázza: a zsír- és súlyvesztés szempontjából fontos a kalóriadeficit. Vagyis egyél kevesebb kalóriát, mint amennyit fogyasztasz. A képlet több mint egyszerű. "Ha egészséggel akarsz fogyni, akkor ezeknek az italoknak a megrendelése, amikor kimész, segít meglátni a kívánt eredményeket", ragaszkodik ehhez a táplálkozási szakértőhöz, hangsúlyozva, hogy "minden kalóriás ital elveszi a céljaitól". Mint például Ebben a cikkben nagyon régen elmondtuk annak a személynek a tapasztalatait, aki egy hónap alatt öt kilót fogyott egyetlen döntéssel: a normál üdítőktől a "nulla kalória" helyett.

  • Víz citrommal. A Girones által ajánlott italok egyike. Hozzáadod a jó vizet (ebben a cikkben elmondtuk, mennyire fontos az ivás) a jó citrommal. Ugyanaz, mint egy másik "ajánlott": gyöngyöző vízben.
  • Csak kávé. Tej nélkül. Segít javítani az anyagcserét, felgyorsítja és természetesen emiatt több kalóriát éget el.
  • Tea és infúziók. Nagyon hasznosak, ha kimennek egy italra a barátokkal, és nem híznak el.

Ami egyértelmű, hogy el kell menekülni, az az alkohol. Ebben a cikkben elmondjuk, hogy mely italok a leghízlalóbbak.