Felejtsd el a feltételezhetően állítólagos "méregtelenítő" shake-eket és a túlárazott krémeket, a kíváncsian titkosított összetevők végtelen listájával. A rókagombás tintahal a fiatalság elixírje, nemcsak a kimerült lelkek feltámasztására való képesség miatt (ami szintén), hanem kiváló táplálkozási tulajdonságai miatt is.

vagy

A kurkuma (amelyet boldogan szinkronizáltam «a filozófus köve gyökeret vert"Mivel" szinte "elősegíti halhatatlanságunkat, miközben gyönyörű arany-narancs színt nyújt) már önmagában is csoda. Hát képzelje el, ha hozzáadjuk az aromásan őszi előnyöket rókagomba (amelyek tele vannak B3 és E vitaminnal, vasal, magnéziummal és cinkkel) és a finomaké szépia (jód "jartával"). Kiváló táplálkozási csodát értünk el, amely amellett, hogy óriási, eleve paleo- és alacsony szénhidráttartalmú. És ráadásul nagyon könnyű megtenni!

Ha úgy dönt, hogy mitokondriumának további lendületet ad a lehetséges halhatatlanságnak, akkor tudja, hogy néhány boldog ételhez csak a következőkre van szüksége:

  • egy gyönyörű hagyma
  • bors (a legtöbb haragot kiváltó szín)
  • reszelt paradicsomot
  • egy kis kosár rókagomba
  • egy gyönyörű tintahal (vagy két kicsi)
  • egy evőkanál kurkuma por
  • csepegtessen olívaolajat, sót és borsot

És a "hogyan kell csinálni" nagyon egyszerű. Kezdje azzal, hogy megpirítja az apróra vágott hagymát és borsot, miközben a tintahalat apró kockákra vágja, és megtisztítja a rókagombát. Állítólag nem szentségtörő a gomba vízzel való mosása, de egy font rókagomba gondosan egy kiló rókagombával történő ecsetelése nem túl sok nekem. Te döntesz (a mai napig nem panaszkodtam!)

Miután a mártás aranybarna, adjuk hozzá a paradicsomot és fűszerezzük. Amikor viszont az étel illata van, tegye hozzá a tintahalat és a kurkuma. Hagyja főni néhány percig, és tegye hozzá a gombát.

Mindössze 5 perc múlva megkap egy finom és enyhén fűszeres tengeri-hegyi hegyet, amelyből nem lesz «no miajita». Tehát az üres tupperware-t boldogan tele gyomorral visszateheti a szekrénybe. De ezúttal nem érzi magát bűnösnek.