A színésznő táplálkozási nővére 8 kulcsot tárt fel. Ezekkel Lopilato marad. És ezeknek köszönhetően Bublé 15 nap alatt 8 kilót fogyott.

nélkül

Luisana Lopilato dombja van. Hogyan csinálod? Daniela, táplálkozási nővérének segítségével. A Villa Urquiza-ban él, és tökéletes receptje van a színésznő és az énekesnő számára. Vajon az ő tanácsával Michael Buble mindössze 15 nap alatt 8 kilót fogyott.

A szakember beszélt Gentével, és elárulta a részleteket. Számára olyan fehérje étrendet dolgozott ki, amely lehetővé teszi, hogy fogyjon anélkül, hogy elveszítené az izomtömeget. Ugyanazt, amit egy ponton használt Penelope Cruz.

"Luisana csak egyszer követte az étrendemet, mert kifogástalannak kellett lennie egy fotóprodukcióhoz, de soha nem volt rá szüksége, mert tud enni. És valami lényeges: szigorú a menetrendhez, és nem hagy sok időt eltelni étkezés között - mondta.

Daniela Lopilato számára a tökéletes súly az, "amellyel jól érzed magad, és a farmerod jól áll".

A titkok:

- Alapvető: napi hat étkezés, mert felgyorsítják az anyagcserét.

- Egyszerre egy étkezés: ha egyik nap pizzát eszel másnap, zöldségre kell fogadnod.

-Liszt: csak hetente háromszor.

-Reggeli: a legjobb egy szendvics teljes kiőrlésű kenyérből, jó gyümölcs és kávé.

-Snackek: éhes állapotban gyümölcsöt, joghurtot és szárított gyümölcsöt kell választania (csak 10).

-Erős ételek: ebédre és vacsorára húsok (hal, vörös, csirke és sertés) alapján. Mindez zöldségekkel együtt.

-Alkohol: csak két ital hetente. Ha sör, akkor egyetlen doboz.

-Csokoládé: Igen! Vigyázzon egy tábla étcsokoládéval hetente háromszor.