Tudja, milyen ételek jók a gyomorhurutra.

diéta

A lakosság egyik leggyakoribb problémája a gyomorhurut, amely gyakran súlyos gyomorfájást, égést, étvágyhiányt és másokat okoz.

Tehát, ha valaki találkozik ezzel, ajánlott hüvelyesekben, gyümölcsökben, zöldségekben, fehér húsban és halban gazdag étrendet folytatni, amelyet természetes ételízesítőkkel és szószok nélkül kell elkészíteni.

De mi okozza a gyomorhurutot? A táplálkozási szakember, Adriana carulla, megemlíti, hogy ezt a problémát különböző tényezők válthatják ki, amelyek a következők:

1. Gyógyszerek (különösen gyulladáscsökkentők)

4. Gyomorsavtermelés

5. HELICOBACTER PYLORI baktérium, amely a gyomor nyálkahártyájában él

Sok gasztritiszben szenvedő embernek nincsenek tünetei. Ezeket azonban szem előtt kell tartani, amikor a következőket észleli:

- Visszatérő gyomorpanaszok

- Állandó vagy szúró hasi fájdalom

- Hányinger és emésztési zavar

- Égő érzés

- Étvágytalanság

Ezt figyelembe véve a táplálkozási szakember megemlíti a Wapa.pe-t, a gasztritisz étrendjében megengedett ételeket, mivel ezek könnyen emészthetők és alacsony zsírtartalmúak, például:

Brokkoli és brokkoli csíra, probiotikus joghurt, zeller, alma, sárgarépa, olívaolaj, bab, zab, dió, fokhagyma, kion, méz, gyógyteák, alacsony zsírtartalmú húsok (fehér hal, csirkemell, sertés karaj), apró egyszerű ételek naponta többször

A gyomorhurut étrendje, bár követ bizonyos szabályokat, számos változatot mutathat be az egyes betegek toleranciájától függően. Ezért az említett élelmiszerek listája referencia.

Hasonlóképpen, ha a gyomorhurut főként stressz vagy feszültség idején jelenik meg, az ideges gyomorhurut jele lehet. Fontos azonban, hogy a megfelelő kezelés megkezdése érdekében keressen fel szakembert.