MADRID, április 14. (EUROPA PRESS) -

kilenc

Tízből csaknem kilenc spanyol fejezi ki fogyás vágyát, bár csak 22 százaléka fordul orvoshoz tanácsért a fogyás legjobb módjáról. Hasonlóképpen, a Buongiorno-MyAlert (mobil tartalom- és szolgáltató vállalat) által az MdC Research-szel együttműködve elvégzett tanulmány eredményei szerint 18 százalék ismeri el a diéták rendszerességét.

A kutatás szerint, amelyben 3000 spanyol vett részt, minden negyedik válaszadó kifejezte vágyát 10 és 20 kilogramm közötti fogyásra, 6 százalékuk 20 kilogrammot szeretne leadni, míg a többség (45 százalék) megelégszik azzal, hogy 3-ról 6 kilogramm. Ugyanakkor a férfiak jobban akarnak fogyni, mint a nők.

A válaszadók 66 százaléka nem fordul az egészségügyi szakemberhez tanácsért a fogyás helyes módjával kapcsolatban, 6 százaléka az alternatív gyógyászat módszereit választja, további 6 százalékuk pedig a diéták és a magazinokban megjelenő tanácsok alapján.

Ezenkívül a megkérdezettek 36 százaléka több mint 10 embert ismer, akik diétát követnek vagy diétáztak. Az év elején a fogyás volt a spanyolok második célja, miután leszoktak a dohányzásról és a testedzés előtt (10,5 százalék fogyókúrázott az év elején).

A test értékelését illetően a spanyolok "nagyon kritikusak a fizikai megjelenésük felmérésekor", mivel 18 százalékuk hibát okoz (10-es skálán kevesebb, mint 5), és csak az 1,5 százalék 10-es.

A tanulmány szerint a spanyolok azért akarnak fogyni, mert testileg és érzelmileg jobban érzik magukat, ha vékonyabbak, 46 százalék szerint. Hasonlóképpen, 66 százalék úgy véli, hogy a soványság segít abban, hogy sikeresebbek legyenek a szakmai területen, és 25 százalékuk úgy gondolja, hogy a személyes kapcsolatokban tapasztalható nagyobb siker.

A FOGÁS LEHETŐSÉGEI

A nők esetében 30 százalék választja először az egészséges és kiegyensúlyozott étrendet, 28 százalék pedig az egészséges étrendet a testmozgással kombinálja. A megkérdezettek 23 százaléka számára a kevés étkezés az egyetlen étrend, amely működik, 5 százaléka megfelelő gyógyszert szed a fogyáshoz, 2 százaléka pedig kezelést vagy kozmetikai műtétet igényel.

Másrészt a férfiak 35 százaléka az egészséges és kiegyensúlyozott étrend kombinációja mellett dönt, 27,5 százaléka az étrendet az egészséges és kiegyensúlyozott étrend helyett változtatja meg. Ezenfelül 17 százalék úgy véli, hogy a fogyás egyetlen módja az, ha keveset eszik, 2 százalékuk előírt gyógyszert szed, 1 százaléka pedig kozmetikai kezelést vagy műtétet alkalmaz.

A diétát tartó spanyolok fele néha kihagy egy étkezést, vagy helyettesít egy darab gyümölcsöt vagy joghurtot (a nők 60 százaléka, míg a férfiak 49 százaléka). A táplálkozási szakemberek szerint 28 százalékuk emellett kizárja a reggelit az étrendből, bár ez a "legfontosabb".

Az étrend betartásának megkönnyítése érdekében a Buongiorno-MyAlert egy mobil riasztórendszert indít, amelyben tanácsokat adnak a fogyás egészséges és hatékony módjára. A motiváció a "kulcsfontosságú tényező" a sikeres fogyáshoz a spanyolok 66 százaléka szerint.