A többes terhesség magas kockázatú terhesség. A csecsemők koraszülöttsége és alacsony születési súlya nagyon gyakori.
Az egészséges többszörös terhesség biztosításának legfontosabb tényezői között szerepel a speciális táplálkozási gondozás, a pihenés és a stressz okainak csökkentése.
Az anya testtömeg-indexének a terhesség kezdetén 19,8 és 26 kg/m2 között kell lennie.
A terhesség alatti táplálkozási szempontok meghatározóak ahhoz, hogy a csecsemők születésükkor jelentős súlygyarapodáshoz jussanak.
Különleges táplálkozási irányelveket követve az ikrek/ikrek születési súlya 18-20%, a hármasoké pedig 35% -kal növelhető az azonos terhességi korban született csecsemők vonatkozásában, akiknek anyja nem alkalmazta étrendjét ehhez a különleges fajhoz. terhesség.
A terhesség korai szakaszától kezdődő erőfeszítések hatékonyabban megtérülnek.
A többes terhesség három időszakra oszlik, amelyek különböznek a klasszikus három trimeszteres osztástól.
Első időszak: az első 20 hét;
második periódus: 20–28 hét,
harmadik periódus: az N 28. héttől a csecsemők születéséig.
Az anya által az első 20 hét során elért súly rendkívül fontos a magzat növekedése szempontjából. Ezután következik a növekedés 20 és 28 hét között.
Az N 28. héttől származó súlygyarapodás nem befolyásolja annyira a csecsemők súlyát a születéskor, mint az első két időszak súlyát.
Ugyanis egy űrprobléma miatt a babák már nem híznak annyi súlyt, de tovább érnek. Van egy ajánlott súlygyarapodási mintázat a többszörös terhesség alatt, fontosabb, mint a terhes nő végleges súlya.
Javasoljuk a leendő anyukáknak, hogy kövessék súlyuk és csecsemőik evolúcióját.
Példa:
Twin/Twin terhesség: 12 kg a terhesség 24. hetében, majd hozzávetőlegesen 1/2 kg hetente. Összesen 20-25 kg
Hármas terhesség esetén: 18 kg a terhesség 24. hetében, amíg el nem éri az összes 25-30 kg-ot.
Négyüléses kerékpár: 25 kg a 24. héten, amíg el nem éri az összeget 32-40 kg között.
Ezeket a kritériumokat követve a terhes nőnek vannak elemei a terhességének ellenőrzésére.
Az anyáknak a terhesség alatt történő bevitelének a következő arányban kell lennie:
- 40% szénhidrát: gabonafélék, tészta, kenyér, gyümölcs, tejtermék (ne feledje, hogy hazánkban a lisztek vasat adtak hozzá).
- 40% zsír: sajt, tejtermékek, növényi olajok és diófélék.
- 20% fehérje: sovány hús, hal, baromfi, tojás, tejtermék (állati fehérjére utalunk)
Az ajánlott dolog a következő lenne:
Ikrek: 3000-3 500 cal/nap között.
Hármas ikrek: 3500-4000 cal/nap.
Négyüléses kerékpár: 4000-4,500 cal/nap.
A higiénés - diétás intézkedéseken belül javasoljuk:
Tilos a dohányzás.
Ne fogyasszon alkoholtartalmú italokat.
Csökkentse a nátrium fogyasztását a terhességi magas vérnyomás megelőzése érdekében.
NEM a serkentő italokra (kávé, kólák, teák, alkohol stb.) És a csokoládéra (összehúzódást okoznak és koraszüléshez vezethetnek).
Nagyon fontos, hogy jól hidratált maradjon, kényelmes ruhákkal, és amikor a hasa nehéz, használja az anyai melltartót, amely nagy segítség a hátnak, valahogyan magában foglalja a hatalmas hasat és a méhet, ennyi súlyhoz.
Ily módon elkerülhetőek az összehúzódások, és csökken a rectus izmok elválásának esélye. (elülső diastasis recti). A kényelem érdekében segítsen magán párnákkal, és emelje meg az ágy lábát, hogy elősegítse a vénás visszatérést, és így megakadályozza a lábak és lábak duzzadását.
Ily módon a többes terhesség sokkal elviselhetőbb, a csecsemők jobb testsúllyal, alacsony súlyú és koraszülésből eredő szövődmények kevesebb lehetőségével születnek.
Dr. Marta Fatone
Analitikus
———
FELIRATKOZZA A PORTÁLRA AZ E-mail cím beírásával új híreket kap.