Általánosságban elmondható, hogy nagyon könnyű minimalizálni az eredményekre gyakorolt hatást
Ez úgy fog hangzani, mint te. A legjobb szándékod van, sportolni fogsz, szigorú diétát fogsz követni, sőt, az is. Minden simán megy, amikor hirtelen kirándulás vagy több szakmai étkezés úgy tűnik, mintha egy gonosz lény tervezte volna őket, hogy megtörjék a rutinodat. Nem számít, mennyit gondolkodik rajta, lehetetlen lesz fenntartani étkezési rendszerét, ahogy azt a mindennapokban strukturálta. Bár ez a kelleténél jobban nem okozhat minket szorongásnak, ez a helyzet a vég kezdete lehet, és tökéletes kifogás a távozásra. Ki hibáztathat téged? Áldozat vagy, jól tetted! Nos, az első dolog az, hogy nem kell drámának lenned, különben bármilyen nehézség a távozás igazolásává válik. Néhány trükköt adunk Önnek, hogy megbirkózzon ezekkel a helyzetekkel:
És ne feledje, ha könnyű volt, akkor mindenki megtette. Az Erő legyen veled.
- A hétvégén étkezni fogsz Tippek, hogy ne hagyd ki a diétát
- Trükkök a fogyáshoz Az étel, amelyet naponta kell bevenni az étrendbe a fogyás és a zsírvesztés érdekében
- Trükkök (amelyek működnek) az étrend otthonon kívüli kihagyásának elkerülése érdekében
- Könnyű receptek epehólyagban szenvedőknek (epe diétás étkezési receptek)
- Trükkök a fogyáshoz A HMR diéta fogyás néhány hét alatt a két szakasz